ابني عمره سنتين ونصف ووزنه 11 كيلو و600 غرام

وعليكم السلام، بالنسبة لطفل في عمر سنتين ونصف ووزنه 11.6 كيلوجرام، مع ثبات الوزن تقريبًا منذ عمر السنة، قد يستدعي هذا الأمر بعض الانتباه، وتشمل الأسباب المحتملة لثبات وزن الطفل:

• معدل نمو فردي: بعض الأطفال لديهم معدل نمو أبطأ من غيرهم، خاصة إذا كان لديهم بنية جسمانية نحيفة.
• التغير في معدل النمو: بعد السنة الأولى، يتباطأ معدل اكتساب الوزن والطول بشكل طبيعي مقارنة بالسنة الأولى.
• اختلاف في الشهية: قد تتغير شهية الطفل في هذه المرحلة، وربما يكون لديه نشاط وحركة زائدة تستهلك الكثير من السعرات الحرارية.
• نظام غذائي غير متوازن: قد لا يحصل الطفل على كميات كافية من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم النمو.
• مشاكل صحية كامنة: في بعض الحالات، قد يكون هناك سبب طبي يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية أو على عملية الأيض.

بما أن ابنك يتحدث ويلعب بشكل طبيعي، فهذه علامات جيدة جدًا. مع ذلك، إليك بعض النصائح:

• راقبي كمية الطعام: تأكدي من أنه يتناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، والفيتامينات.
• قدمي وجبات خفيفة صحية: بين الوجبات الرئيسية، قدمي له وجبات خفيفة غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية مثل الفواكه، الزبادي، المكسرات (إذا لم يكن هناك حساسية)، والأجبان.
• شدهيه على الحركة: النشاط البدني مهم، لكن تأكدي من أن ذلك لا يؤثر بشكل كبير على استهلاك طاقته دون تعويض كافٍ.
• قدمي له السوائل: تأكدي من أنه يشرب كميات كافية من الماء، وتجنبي إعطاءه كميات كبيرة من العصائر أو الحليب التي قد تقلل من شهيته للوجبات الصلبة.