تعب عام بجسدي وقلة نوم
إجابات الأطباء على السؤال
الضغط النفسي والإرهاق التوتر والقلق ممكن يأثروا على الجسم ويسببوا آلام في العظام، فقدان الشهية، وصعوبة في النوم. نقص فيتامين د، فيتامين ب12، أو الحديد ممكن يسبب آلام في الجسم والشعور بالتعب والإرهاق.الإنفلونزا أو عدوى فيروسية. هذه الأمراض ممكن تسبب آلام في العظام، الغثيان، وفقدان الشهية. حاولي تحصل على قسط كافي من النوم وتقلل من التوتر. حاول تركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، زي الخضروات والفواكه والبروتينات. المحافظه على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة الرياضة الخفيفة المشي أو التمارين الخفيفة ممكن تساعد في تخفيف الألم وتحسين المزاج.
1 2025-05-15T03:35:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%8A%D8%B9%D8%B7%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%B9-1827821#answer-0الضغط النفسي والإرهاق التوتر والقلق ممكن يأثروا على الجسم ويسببوا آلام في العظام، فقدان الشهية، وصعوبة في النوم. نقص فيتامين د، فيتامين ب12، أو الحديد ممكن يسبب آلام في الجسم والشعور بالتعب والإرهاق.الإنفلونزا أو عدوى فيروسية. هذه الأمراض ممكن تسبب آلام في العظام، الغثيان، وفقدان الشهية. حاولي تحصل على قسط كافي من النوم وتقلل من التوتر. حاول تركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، زي الخضروات والفواكه والبروتينات. المحافظه على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة الرياضة الخفيفة المشي أو التمارين الخفيفة ممكن تساعد في تخفيف الألم وتحسين المزاج.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
وجع بكل جسمي وعظمي وصدري وراس شديد ودوخه وعدم تذوق
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
صارت معي لما طلعت ع مشوار رجعت صابني وجع راس شديد ودوخة وسخونة ورجة قوية بالجسم وبعد ساعات حسيت جسمي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وجع رأس ودوخة ﻻتفارقني
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دكتور انا عندي نفس المشكلة في انتفاخ بسيط تحت الثدي الايسر وفي وجع بالضلع الايسر شو بيكون السبب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
وجع رأس وسخونة وبردية ودوغة و وجع بكل جسمي وكل ساعتان أدخل الحمام ولا أحس بالجوع وزني 70 كيلو عم...
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
صداع واعاني من وجع بالعظام وارهاق عام وهزول حراره خفيفه ليست مستمره
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا بدي اسأل شو سبب السرحان والنسيان وقلة التركيز؟ وهل في شيء ممكن اعمله لحتى اتخلص من هالموضوع؟
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
دكتور عندي وجع راس من الخلف مع الرقبة والظهر شو السبب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي وجع راس دائم والادويه البروفين والبارسيتمول ماعادت تعطي فائده شو اعمل
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
انا انصبت كورونا مره ثانيه هل في داعي اوخذ مميع دم من باب وقايه وفي وجع اثناء اخذ نفس وجع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين