تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولي 157 واريد زياده في طول وان كانت 10 سم كيف اطول
28 يوليو 2023
1716
وهل شرب الحليب مع التمارين بزيد أطول ام لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-07-28T06:33:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مرحبا بك ، ممكن تزيد في الطول ولكن بعد مرور القليل من الوقت وذلك لأن الزياده في الطول تتوقف عند بلوغ سن 20 ، ولكن هناك بعض التمارين الرياضية التي من الممكن ان تساهم بزيادة الطول ولو بنسبه قليله وهي : التمدد الكامل للجسم بمعنى مد ذراعيك لاقصى حد ممكن مع مد الساقين بالكامل وذلك بوضع ظهرك على الحائط ، وممارسة السباحة ، مع التغذية الجيده التي تحتوي على جميع العناصر المهمه للجسم والطاقه ، وطبعا شرب الحليب مهم ولاكن هو بحد ذاته لا يتسبب في زيادة الطول بل في تمكين صحة العظام وذلك لانه يحتوي على الكالسيوم ، وعند نومك استخدم وساده مسطحه وليست مرتفعة او منتفخة ، والطول يختلف من شخص الى اخر وذلك بسبب العوامل الوراثية لكل شخص
2
2023-07-28T08:48:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7-1725581#answer-0
مرحبا بك ، ممكن تزيد في الطول ولكن بعد مرور القليل من الوقت وذلك لأن الزياده في الطول تتوقف عند... اقرأ المزيد
مرحبا بك ، ممكن تزيد في الطول ولكن بعد مرور القليل من الوقت وذلك لأن الزياده في الطول تتوقف عند بلوغ سن 20 ، ولكن هناك بعض التمارين الرياضية التي من الممكن ان تساهم بزيادة الطول ولو بنسبه قليله وهي : التمدد الكامل للجسم بمعنى مد ذراعيك لاقصى حد ممكن مع مد الساقين بالكامل وذلك بوضع ظهرك على الحائط ، وممارسة السباحة ، مع التغذية الجيده التي تحتوي على جميع العناصر المهمه للجسم والطاقه ، وطبعا شرب الحليب مهم ولاكن هو بحد ذاته لا يتسبب في زيادة الطول بل في تمكين صحة العظام وذلك لانه يحتوي على الكالسيوم ، وعند نومك استخدم وساده مسطحه وليست مرتفعة او منتفخة ، والطول يختلف من شخص الى اخر وذلك بسبب العوامل الوراثية لكل شخص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2023
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
واحس ببعض الالم في صدري وهل يجوز شرب الحليب ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا.. سمعت ان حبوب زيت السمك [OMEGA 3] مفيده..بالنسبه للرياضي هل يستحب استعمال هذه الحبوب ..واذا امكن ما هي الجرعه...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
هل طول الإنسان يتوقف في سن 16 أو 17 سنة بالنسبة للدكور؟وهل ممارسة الرياضة مع شرب الحليب و النوم لساعات...
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
هل هذا الدواء مع مرور الزمن مضر بصحتي وهل يوجد يه نسبه كوتيزون او لا؟ ما هي الاجرائات اللتي يمكنني...
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
دكتور انا عمري 16 وطولي 168 وبعد المراقبه أجد ان طولي لم يزيد ابداوأريد بشده ان يزيد طولي هل هناك...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
زاد وزني خصوصا في اعلي الزراعين والبطن مع اريد حل لهذا دواء او اعشاب او حميةغذائية مع العلم انا لا...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
كم الجرعه المناسبه من فيتامين د لزياده الطول وهل هي كل اسبوع او شهر ؟؟ هل تمارين زياده الطول يمكن...
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
النوم مفيد للنمو سوالي هو هل الوقت يفرق؟ اعني انام ٦ ساعات او ٧ او اكثر لكن ربما انام الساعه...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا ام مرضعه واتناول حبوب الخميره مع اللبن بالحلبه هل مفيد لذياده الوزن ام لا وهل هناك ضرر من استخدام...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل وضع مشروب الشيكولاته في الحليب يؤثر علي الام المرضعه لاني لا استطيع ان اتناول الحليب من دونه وهل يدر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الروماتيزم والمفاصل