هل احتاج الى طبيب عيون

سلامتكِ، الدوار والصداع اللذان تشعر بهما منذ أسبوع قد يكون لها أسباب متعددة، وإليك بعض الاحتمالات:

• فقر الدم: بما أنكِ مصابة بفقر الدم، قد يكون هذا سببًا رئيسيًا للدوار والصداع. وذلك لأنّ فقر الدم يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ، مما قد يسبب هذه الأعراض.
• مشاكل في النظر: في عمرك، قد تكون هناك تغييرات في قوة النظر. قد يسبب إجهاد العين الناتج عن محاولة الرؤية بوضوح صداعًا ودوارًا.
• الإجهاد والتعب: قد يكون الإجهاد الناتج عن الدراسة أو الأنشطة اليومية سببًا في الصداع والدوار.
• الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، والذي يسبب بدوره الدوار والصداع.
• أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل التهابات الأذن الداخلية، أو مشاكل في الجيوب الأنفية، أو حتى التوتر والقلق.

أما بخصوص سؤالك عن ضرورة زيارة طبيب العيون، فالإجابة نعم، قد تكون فكرة جيدة، خاصة إذا كنت تعاني من:

• تشوش الرؤية.
• صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة أو البعيدة.
• حساسية للضوء.

ما أنصحكِ به في هذه المرحلة مجموعة من الخطوات:

• تغذية صحية: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد لعلاج فقر الدم، مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الداكنة، والفواكه المجففة.
• شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• الراحة والاسترخاء: احصلي على قسط كافٍ من النوم وحاولي تقليل الإجهاد.
• فحص النظر: افحصي نظرك للتأكد من عدم وجود مشاكل في الرؤية.

للمزيد:

• قائمة بأهم الأغذية لفقر الدم
  
• أعراض ضعف النظر وأنواعه