انا عمري 15 و فيتامين د في جسمي 13 هل ممكن ان اخد بايو د حبابه 50000 وحده مره واحده كل اسبوع او ان هذي الجرعه لا يجب ان اخذها بسبب عمري

بمكن اخذها لكن بعد زيارة الطبيب لمعرفة سبب النقص

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

هل يجب بعد اخد فيتامين د تناول اي شي يحتوي على دهون حتى يسهل امتصاصه او زيت زيتون؟

Q: فيتامين د عندي ٧ اعمل اي اخد اي جرعه منه وكل كام ! وايه النوع المناسب اكتر !

يمكنك أخذ جرعة 5000 وحدة يوميا لمدة لا تقل عن 3 شهور مع الحرص على التعرض لأشعة الشمس فترة الصباح الباكر و قبل الغروبتمنياتي لك بالصحة والعافية

Q: أشعر بألم في الجهة اليسرى عند تناول اي مكمل مثل فيتامين د

الشعور بألم في الجهة اليسرى بعد تناول مكمل فيتامين د قد يكون مرتبطًا بعدة أسباب محتملة. قد يكون الألم ناتجًا عن اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإمساك، وهي من الآثار الجانبية المحتملة لمكملات فيتامين د لدى بعض الأشخاص. في حالات نادرة، قد يشير الألم في الجانب الأيسر إلى مشاكل أكثر خطورة مثل حصوات الكلى الناتجة عن ارتفاع مستويات الكالسيوم بسبب تناول جرعات عالية من فيتامين د. من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق للألم وتقييم ما إذا كان مرتبطًا بمكمل فيتامين د أو حالة طبية أخرى. يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة وتقديم التوصيات المناسبة.

Q: هل يجب تناول اقراص الكالسيوم اثناء فتره العلاج باستخدام اقراص فيتامين د50000 وحده اسبوعيا ام يكفى فيتامين د فقط؟ مع العلم ان نتيجه فيتامين د8 والكالسيوم9.40

الافضل تناول الاثنين

تم إنشاؤها في 1 مايو 2019

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

9222

هل يجب بعد اخد فيتامين د تناول اي شي يحتوي على دهون حتى يسهل امتصاصه او زيت زيتون؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

لا يشنرط ذلك . فان امتصاه يكون عن طريق الأمعاء الدقيقة، أسباب عدم امتصاص فيتامين د فيتامين د يعود الى الزيادة المفرطة في الوزن، والتي تؤيد إلى تجمع فيتامين د في الدهون، بدلاً من الكبد, سلامات

2 مايو 2019