نوم اكثر من ٨ ساعات( استيقظ بشكل متكرر)، كسل، قلة تركيز ونسيان كثير، توتر دائم، ضعف تدريجي بعضلات الجسم كله والم بعضلات القدم.اتعرق بشدة عاليه جدا حتى وانا نائم. أشعر بالتعب طوال اليوم. مزاجي ليس بالجيد في معظم الأوقات. الطبيبه قالت لي ان اكشف على هرمون الdopamine لانه ربما يكون سبب عدم زياده وزني.

انصحك بعمل تحليل غده درقيه هذه أعراض زياده نشاط الغده الدرقيه دمتم في صحه وعافيه

سؤال من ذكر 21 سنة

الطب العام

قلة تركيز و الاحساس بانغلاق فكري عام

Q: اعاني من عدم تركيز وصداع لفترات طويله مع العلم انني استعمل المحمول وسماعات الأذن طوال اليوم هل ذالك له تأثير وما علاجه

اه ممكن يكون له تاثير وعلاجه انك تقلل من وضع سماعات الاذن وممكن استخدام بنادول للصداع والراحة السريرية وعدم الاجهاد

Q: هل قلة الشهيه في الاكل تسبب فقر الدم ..تحياتي

لا تسبب فقر الدم وانما عرض من اسباب فقر الدم قله الشهيه

Q: السلام عليكم .ذاكرتي اللحظيه سيئه جداً و قلة تركيز اصبحت انسى الاشياء التي حدثت قريباً و قلة تركيز كثير جدا علماً اني عمري 25 سنه

يجب استشارة اخصائي امراض عصبية ونفسية

Q: السلام عليكم اعاني من قلة تركيز ونسيان مع العلم ان عندي فقر دم وعمري 16 هل هذا يعد شيء طبيعي وايش الحل

انيميا نقص الحديد هي السبب الرئيسي فقله التركيز والنسيان لازم تاخدي أقراص يوميا زي كبسولات هيماكابس مره وحده يوميا مع الاكل الصحي الغني بالحديد زي العسل الأسود والكبده والتفاح والباذنجان.. وعيدي تحليل الدم بعد شهرين. الف سلامه

Q: اشعر بارهاق شديد وتكسير في المخ بعد الصحيان من النوم وخاصة اذا كانت ليلة مليئة بالاحلام واظل في حالة ارهاق طوال اليوم مع ضعف تركيز وفقدان الطاقة للعمل

يجب عمل الفحوصات الدورية ... و ممارسة حياة صحية من نوم صحي و اكل صحي و تمارين رياضية و الابتعاد عن التدخين و المنبهات

Q: الاحساس بالدوخه طوال اليوم بشكل متقطع في حال الجلوس والوقوف والحركه الم اسفل الظهر والساقين وكعب القدم بخات حراره شعور بالضيق انزعاج من الاصوات تشوش وقلة تركيز غثيان نعاس

اعراض التوتر عليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه والنوم باكرا

Q: انا طالب ثانوية عامة في قلة تركيز مع كتر نسيان كنت من الاوائل علطول بس مستوايا نزل &

اعمل صوره دم كامله كما يمكن استخدام أقراص اوميجا ٣ خد منها مرتين فاليوم ومكملات غذائية مثل اقراص اركاليون قرص واحد يوميا وأهم حاجه التغذيه السليمه والنوم المنتظم. ربنا معاك

Q: اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى الى اصابتى بالارق وقلة التركيبز طوال النهار ما السبب فى ذلك وما هى طريقة العلاج؟؟

من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه. وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية