ما هي اكثر الاطعمة الغنية بالحديد؟ ؟ وهل عصير كوكتيل مفيد؟؟ نسبة الهيموجلوبين جيدة والحمدالله ولكن نسبة مخزون الحديد هي ١٦ والمعدل من ٢٠ الى ١٢٠ فهل يمكنني تكملة بدواء الحديد ولكن كم المدة الزمنية لتناوله ؟؟

الاطعمه الأكثر غنى في الحديد هي اللحوم والدجاج وكذلك الخضراوات تحتوي على الحديد لكن بنسبة اقل والتمر يحتوي على نسبة ايضا ، كما يمكنك اخذ دواء الحديد لرفع المخزون واعادة الفحص بعد شعر ان كان الهيموغلوبين منخفض للتأكد من الاستجابة وبعد ٣ ل ٦ اشهر للتأكد من رفع المخزون ،، وبالنسبة لعصير الكوكتيل فإنه جيد ولكن صحيا يفضل تناول الفاكهه بدلا من العصير إن أمكن للحصول على كافة القيم الغذائية فيها

السلام عليكم لقد كنت اكل فواكهة الدراق ولم انتبه اذا كانت صالحة للاكل او لا ولم انتبه الا بعدما اكلتها ان فاكهة الدراق كانت مليئة بالدعسوقات فهل يضر ذالك اذا اكلت دعسوقة بالغلط وهل تسبب المرض او لها اعراض سلبية عليي وما علاجها اذا كانت تضر...

غالبا لن تسبب مشكلة لكن يجب الانتباه لفحص الطعام قبل الأكل

ماهى جرعه شراب كالسيفيت المناسبة لفتاة عمرها 13 سنة و نسبة التحليل 6 من 30 علما بأن كل 5ملل من الشراب يحتوي على 1000 وحدة زيتية اى (1000000) وحدة دولية /جم

في هذا العمر ينصح بأخذ ملعقة واحدة صغيرة يومياً حيث يُصنف هذا الدواء على أنه مكمل غذائي, ويُنصح بتناوله بوصفة من الطبيب وللضرورات الطبيّة تجنباً لحدوث أي أضرار أو أعراض جانبيّة عند استخدامها بشكل مفرط على المدى البعيد.

فحصت فيتامين(د)كانت النتيجة 7.5 ما هو الأفضل هل احضر فيتامين د سائل ام حبوب ؟ كم مرة أتناوله باليوم ؟ أيضا هناك عبوات تكون القطرة بها 100 وحدة و أخرى بها 400 على أي أساس أختار

الجرعات الموصى بها يومياً من سن الـ19 وحتى الـ70 600 وحدة دولية

ارتفع السكر زرنا طبيب قال تصوم شهر تتسحر حبه تفاح فقط وتفطر علئ سلطه وشحوم مع عدم اعطاء علاج للسكر يقول الدهون توصل للكبد ويرتفع السكر ايش الحل بالله هل صحيح اوفي طريقه افضل

استخدام الادويه المخصصه ل ارتفاع سكري الدم مع التزام حميه مناسبه لسن المريضه وكذلك ممارسه رياضه مناسبه لسن المريض مهم جدا لمريض السكري.

أنا شاب 20 سنة أجريت تحليل للسكر 111ملغ/دل 99/ملغ/دل 101/ملغ/دل و أدركت أني أعاني من مرحلة ما قبل السكر .. انا متدرب كمال اجسام . سؤالي هل توجد مشكلة في تناولي الكربوهيدرات كالموجودة في الشوفان و غيرها ام يمكننا تناولها بشكل عادي بما انني نشيط بدنيا و جسمي يستنزف الكثير من الكلوكوز . شكرا

حسب القياسات الثلاثة لا يعتبر بدايه سكر لان بدايه السكر عند مقياس 126 أو أكثر اما بالنسبه للشوفان فهو السعرات الحرارية به أقل من الكربوهيدرات العادية يمكنك تناوله وتناول الكيبوهيدرات حسب وزنك

سؤال من أنثى 30 سنة

الطب العام

البطاطا الحلوة والسكر

Q: اهديكم اطيب السلام .... انا استخدم مكملات غذائية (Centrum) الكندي المنشأ بصوره منتظمة كل يوم صباحا بعد الافطار حبه واحده ؟ هل فيه اعــراض جانبية او مضـــارصحيــة

هو عبارة عن مجموعة من الفايتمينات والأملاح المعدنية الضرورية ، لكن يفضل عدم الإستمرار به لأكثر من ٣ أشهر ويفضل الإعتماد على الطعام والغذاء الطبيعي والصحي وإكتساب حاجة الجسم اليومية من فيتامينات طبيعية