مند شهرين ينت شيء من الضغط في راسي عندما اكون نائمة في الليل و كدلك ال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد تكون هذه الأعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها بسهولة إذا تمت متابعتها، مثل:

• ارتفاع ضغط العين (جلوكوما).
• الصداع النصفي الليلي.
• التهاب أو مشاكل في الجيوب الأنفية.
• التهاب العصب البصري.
• توتر عضلي، أو وضعية نوم خاطئة.

وبما أنّك ذكرت أنّ ألم العين شديد، فأنصحك بعدم التأخر في مراجعة أخصائي عيون، لقياس ضغط العين، وعمل فحص شامل يشمل زاوية العين والعصب البصري، وقد يُطلب تصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية إذا استمر الضغط أو كان مصحوبًا بتغيرات في الرؤية، كما أنصحك بما يلي:

• حاولي رفع رأسك قليلًا عند النوم  بواسطة وسادة عالية، حتى يقل الضغط.
• تجنّبي الشاشات قبل النوم، خصوصًا في الظلام.
• راقبي فيما إذا كان الألم يحدث في نفس الوقت كل ليلة أو بعد محفز معين.
• تناولي مسكنات خفيفة مثل باراسيتامول أو آيبوبروفين (في حال عدم وجود مانع طبي).