كم سيصبح طولي طولي 175 وعمري15
إجابات الأطباء على السؤال
بما أنّ عمرك 15 سنة و5 شهور، وطولك 175، وطول أبيك 185، فهذا مؤشر إيجابي وقوي على زيادة طولك أكثر خلال السنوات القادمة إن شاء الله، وبشكل عام فإنّ ما يحدد طول الإنسان هو مجموعة العوامل التالية:
- الوراثة (الأب + الأم).
- متى بدأ سن البلوغ لديك، (إذا بدأ مبكرًا، ينتهي النمو أبكر، والعكس).
- نمط الحياة، والتغذية، والنوم، والتمارين.
- هرمون النمو وحالة العظام.
وفي الغالب ما زال أمامك فرصة للنمو، لأن الذكور عادةً يستمرون في النمو حتى عمر 18–21 سنة، خاصة إذا بدأت علامات البلوغ متأخرة قليلًا، إضافةً إلى أنّ طول والدك قد يُعتبر عامل وراثي إيجابي، وقد يؤثر في زيادة طولك، ولا يمكن تحيد طولك النهائي بشكل قطعي ، لأنّ كما قلت لكَ أنّه يعتمد على مجموعة العوامل السابقة، لكن أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي من شأنها أن تزيد فرصة استمرار النمو لديك:
- نم على الأقل 8–9 ساعات يوميًا، فالنوم مهم جدًا لهرمون النمو.
- تناول أطعمة غنية بالبروتين والكالسيوم مثل: البيض، والحليب، والسمك، والدجاج، واللبن.
- مارس الرياضة باستمرار، خصوصًا تلك التي تضمن تمارين تمدد، مثل السباحة، وكرة السلة، والعقلة.
- تجنب التدخين أو مشروبات الطاقة.
للمزيد:
0 2025-08-19T20:44:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-175-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-185-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-15-%D9%88-5-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%83%D9%85-%D8%B3%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1543031#answer-0بما أنّ عمرك 15 سنة و5 شهور، وطولك 175، وطول أبيك 185، فهذا مؤشر إيجابي وقوي على زيادة طولك أكثر خلال السنوات القادمة إن شاء الله، وبشكل عام فإنّ ما يحدد طول الإنسان هو مجموعة العوامل التالية:
- الوراثة (الأب + الأم).
- متى بدأ سن البلوغ لديك، (إذا بدأ مبكرًا، ينتهي النمو أبكر، والعكس).
- نمط الحياة، والتغذية، والنوم، والتمارين.
- هرمون النمو وحالة العظام.
وفي الغالب ما زال أمامك فرصة للنمو، لأن الذكور عادةً يستمرون في النمو حتى عمر 18–21 سنة، خاصة إذا بدأت علامات البلوغ متأخرة قليلًا، إضافةً إلى أنّ طول والدك قد يُعتبر عامل وراثي إيجابي، وقد يؤثر في زيادة طولك، ولا يمكن تحيد طولك النهائي بشكل قطعي ، لأنّ كما قلت لكَ أنّه يعتمد على مجموعة العوامل السابقة، لكن أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي من شأنها أن تزيد فرصة استمرار النمو لديك:
- نم على الأقل 8–9 ساعات يوميًا، فالنوم مهم جدًا لهرمون النمو.
- تناول أطعمة غنية بالبروتين والكالسيوم مثل: البيض، والحليب، والسمك، والدجاج، واللبن.
- مارس الرياضة باستمرار، خصوصًا تلك التي تضمن تمارين تمدد، مثل السباحة، وكرة السلة، والعقلة.
- تجنب التدخين أو مشروبات الطاقة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين