انا رياضي ومع ذلك منذ ٦ اشهر وانا اعاني من الخمول الشديد والتعب والارهاق المستمر و (انهج) من اقل مجهود مثل الصلاه او تنفيض الملابس، انام كثيرا جدا واستيقظ اريد العوده الى النوم ، كثيرا ما ادوخ واعاني من التركيز والتذكر ، ذهبت لطبيب واخذت اوميجا٣ مع جرعه فيتامين د٥٠٠٠ كل اسبوع و لزقات b12 ولازلت اتعب

اعمل تحاليل صوره دم وغده درقيه وشيك علي الضغط والسكر والكوليسترول وتعمل سونار على لقلب الاول وان شاء الله كله يكون تمام دي اول خطوه

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ما هي اسباب التعب والارهاق الشديد من اقل مجهود وكيفية العلاج

Q: ما هي اسباب التعب السريع عند اي مجهود بسيط

من اهم الاسباب اجهاد عضله القلب مرض فشل القلب والسمنه المفرضه

Q: مساء الخير شو اسباب التعب والارهاق الدائم والنعاس

أسباب كثيرة لكن أكثرها شيوعاً كسل الغدة الدرقية والإكتآب

Q: هل الرياضه تفيد في التعب والارهاق الصباحي وما هي اسباب الإحساس بالتعب و الارهاق والصداع في الصباح فقط

الرياضه وممارستها مفيده جدا للصحه بوجه عام ولكن يجب عمل تحليل صورة دم كامله لاستبعاد الاصابه بالانيميا ويجب الاهتمام بالتغذيه الصحيه السليمه

Q: كيف اخفف من التعب والارهاق الشديد بسبب العمل او السفر ولا استطيع النوم الا بعد مرور ساعات هل المسكنات هي الحل مع العلم عندي التهابات في المعده

اذا كان الارهاق ضمن الحدود الطبيعية. ( اي لا يحدث بوقت قصير من الجهد او قلة النشاط الطبيعي لدى المريض) . انا انصح بتناول الطعام الصحي خاصة الفواكة و الخضراوات لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن التي تساعد على حيوية الجسم. اضافه الى تناول الكميات المطلوبة من الماء ( 1.5 الى 2 لتر ) يوميا.

Q: سخونه القدمين...قله تركيز ..النسيان..السهر ..عدم النوم ..تعب ارهاق خمول..ارتفاع RBC وانخفاض MCV .MCH التعب الشديد من اقل مجهود والتعرق

اعملي تحليل املاح وهرمونات غدة درقية

Q: هبوط حاد ع فترات من الأزمنة خمول وارهاق مستمر التعب من اقل مجهود ما السبب؟

انصح بفحص مستوي الهيموجلوبين و وظائف الغدة الدرقية لان الاعراض قد تكون بسبب ضعف احدهها.. الفحوصات المطلوبه CBC TSH T3 T4

Q: اشعر كثيرا بصعوبة فى التنفس وخاصة بعد تناول الطعام واشعر بالكسل الدائم والارهاق الشديد وعدم القدرة على بذل مجهود

هذه علامات اضطراب في المعده حاول عدم الاكل لحد الاشباع و قلل من المواد المهيجه كالتوابل و الثقيله كالدهنيات

Q: ما هي اسباب الدوخان الشديد و النسيان واحساس بثقل على الامعاء

يرجي مراجعه اقرب مركز صحي لفحص العلامات الحيويه

Q: التعب والارهاق والنحول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته سؤالى لحضرتك إيه الاعراض أللى حضرتك بتشتكى منها بالظبط وهل هى مستمره ام تأتى على فترات وهل سويتى اى فحوصات او اشعات لتشخيص حالتك وهل معاكى اى امراض مزمنه اخرى ضغط او سكر او مشاكل بالغده الدرقيه مبدائا ممكن نبدأ بعمل تحاليل شامله وعرضها علينا وان شاء مع التشخيص السليم والعلاج السليم الاعراض تتحسن وممكن نبدأ بعلاج فيتامينات عامه و مقويات عامه لحين عمل الفحوصات الازمه من غده درقيه وتحليل صوره دم وفيتامين د وفيتامين ب وسكر تراكمى ودهون بالدم و وظايف كلى و كبد بالنسبه للفيتامينات ممكن نأخد Multivitamin cebtrum caps والف سلامه عليكى

22 مارس 2016

63924

ما هي أسباب التعب والإرهاق الشديد من أقل مجهود وكيفية العلاج وهل للقولون أو الأميبا تأثير على ذلك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية، الشعور بالتعب والإرهاق من أقل مجهود يمكن أن يكون له أسباب متعددة. إليك بعض الأسباب المحتملة:

أسباب عامة: هناك عدة أسباب غير مرضية، منها:
- قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق.
- التغذية غير المتوازنة: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء.
- الإجهاد والضغوط النفسية: يمكن أن تؤثر الضغوط النفسية على مستويات الطاقة.
أسباب طبية: منها:
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم.
- مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت زيادة أو نقص في نشاط الغدة.
- مرض السكري: قد يسبب ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم تعبًا شديدًا.
- الاكتئاب: يمكن أن يصاحب الاكتئاب شعور مستمر بالتعب.
علاقة القولون والأميبا بالتعب:
- قد يسبب القولون العصبي أعراضًا مثل الانتفاخ والإمساك أو الإسهال، مما يؤدي إلى شعور عام بالتعب والإرهاق.
- الإصابة بالأميبا يمكن أن تسبب التهابات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والشعور بالتعب.

وللتغلب على التعب والإرهاق، يمكنك اتباع النصائح التالية:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المكررة.
شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة.
التعامل مع الإجهاد: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من:

تعب مستمر وشديد لا يتحسن مع الراحة.
أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر، الحمى، أو ألم شديد.
إذا كنت تشك في وجود مشكلة في القولون أو إصابة بالأميبا.

1 2021-10-17T10:27:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D9%88-720267#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أسباب عامة: هناك عدة أسباب غير مرضية، منها:
- قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق.
- التغذية غير المتوازنة: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء.
- الإجهاد والضغوط النفسية: يمكن أن تؤثر الضغوط النفسية على مستويات الطاقة.
أسباب طبية: منها:
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم.
- مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت زيادة أو نقص في نشاط الغدة.
- مرض السكري: قد يسبب ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم تعبًا شديدًا.
- الاكتئاب: يمكن أن يصاحب الاكتئاب شعور مستمر بالتعب.
علاقة القولون والأميبا بالتعب:
- قد يسبب القولون العصبي أعراضًا مثل الانتفاخ والإمساك أو الإسهال، مما يؤدي إلى شعور عام بالتعب والإرهاق.
- الإصابة بالأميبا يمكن أن تسبب التهابات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية والشعور بالتعب.

وللتغلب على التعب والإرهاق، يمكنك اتباع النصائح التالية:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المكررة.
شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة.
التعامل مع الإجهاد: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من:

تعب مستمر وشديد لا يتحسن مع الراحة.
أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر، الحمى، أو ألم شديد.
إذا كنت تشك في وجود مشكلة في القولون أو إصابة بالأميبا.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 أكتوبر 2021

الدكتور محمد عمر سناكوا

جراحة عامة

التعب و الإرهاق الشديد من أقل مجهود ربما سببه فقر الدم أو قلة نشاط الغدة الدرقية وربما يكون للقولون والاميبا سبب في ذلك في حال أنهما سببا لك فقدان لسوائل الجسم كالاسهال مثلا , عوض جسمك بشرب السوائل بكميات كافية و إذا استمرت المشكلة راجع طبيبك للوقوف على الأسباب المحتملة لذلك . صحة دائمة.

23 مارس 2016

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

عندي تعب وارهاق متزامن او احيانا عند بذل مجهود خفيف مع الم معدة متزامن و انتفاخ وتشنج وغازات في المعدة و البراز احيانا طبيعي احيانا إمساك و قليل اسهال هل ممكن يكون متلازمة القولون العصبي او شي تاني تماما؟