ما هو النظام الغدائي الدي يمكنني من تحسين نسبة سكر الصائم

Q: ما هو الدواء الدي يمكنني أخده لمعالجة فقر الدم ؟؟ وشكرا

التغذية السليمة المتاوزنة .والعلاجات حسب نوع فقر الدم , سلامات

Q: سلام .... ماهي الطرق لخفض معدل السكر ف الدم؟مع العلم ان نسبة المعدل التراكمي 11.7 كيف اخفض من هذه النسبة و ماهو النظام الغدائي الذي يجب اتباعه؟

السكر التراكمي ١١.٣ هذا يعني انه مرتفع جدا السكر التراكمي يقيس مدى السيطره على السكر في اخر ثلاث اشهر و هذه القراءه تعني عدم الالتزام بحميه و عدم اللتزام بالعلاج الحمية المناسبه ممنوع تناول السكريات و الدهنيات و الكربوهيدرات و ممارسة الرياضه ( الشاي و القهوه بدون سكر / ممنوع تناول الحلويات / ممنوع تناول الخبز الابيض و يفضل الخبز الاسمر / يفضل تناول ارز بسمتي ذات الحبه الطويله .... بعد اسبوع من الالتزام بالعلاج و الحميه يفضل اخذ قراءة السكري الصائم يجب ان يكون اقل من ١٢٥ واعادة فحص السكري التراكمي بعد ثلاث شهور يجب ان يكون اقل من ٧

Q: ارتفاع مفرط في سكر الدم والسكر التراكمي هل نسبة الدهون في هذا النظام تضرني او لا

يمكن أن يساعد تناول كميات أقل من الكربوهيدرات في النظام الغذائي للقضاء على نسبة السكر في الدم العالية، مما يقلل من الحاجة إلى الأنسولين

Q: السلام عليكم، أنا فتاة، وقد أجريت فحوصات دم شاملة، وكلها طبيعية، وكانت نسبة سكر الدم الصائم 5.9 mmol/L هل هي طبيعية؟ وشكرا

نسبة السكر لديك في المعدل الذي يسمى: ما قبل السكري ، وارجو منك الحذر في استهلاك السكريات بكثره والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ، وايضا مشروبات الطاقه ، مع تحسين التغذية السليمة ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية ، والابتعاد بقدر الامكان عن المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة ، وتناول الطعام المسلوق واللحوم المشوية ، مع ممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ، وتناول الزبادي ،والشاي الاخضر ، الورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها والتفاح ، والموز ، البرتقال والعنب ، واستبدل الحلوى بالتمر حبه واحده ، واستبدال السكر بالعسل ، واستبدل الخبز الابيض بالاسمر وكذلك الارز الابيض بالبني ، وتناول البقدونس والخيار والخس .

تم إنشاؤها في 10 مايو 2019

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

864

ما هو النظام الغدائي الدي يمكنني من تحسين نسبة سكر الصائم

إجابات الأطباء على السؤال

د. ا

طب عام

التقليل من السكريات والنشويات والكربوهيدرات، الجسم بحاجتها ولا يصح الإمتناع عنها بشكل تام، ولكن عليك ان تحسب مقدار حاجتك بنفسك من خلال متابعتك لقراءات نتيجة سكر الدم العشوائي.

11 مايو 2019