ما هو الطعام الممنوع لمرضى النقرس

icon 4 فبراير 2024
icon 19289
ما هو الاكل الممنوع للنقرس؟ فقد تم تشخيصي بمرض النقرس مؤخرًا ودائمًا ما أنسى ما هي الأكلات المناسبة والأكلات التي يجب أن أتجنبها للوقاية من النقرس
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة ودوام الصحة، وسوف أوضح لك فيما يأتي قائمة بالأطعمة الرئيسية التي يجب تجنبها من قِبَل مرضى النقرس للوقاية من حدوث نوبات جديدة من النقرس:

  • اللحوم الحمراء: يُنصح بتجنب اللحوم الحمراء الدهنية، مثل لحم البقر والضأن، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البيورينات التي تتحول إلى حمض اليوريك في الجسم.
  • بعض المأكولات البحرية: تجنب الأسماك والرخويات ذات المحتوى العالي من البيورينات، مثل السمك المملح، والسردين، والتونة، والمحار، والروبيان.
  • أحشاء الحيوانات: تحتوي الكبدة والكلى على كمية عالية من البيورينات، لذا يجب تجنبها.
  • المشروبات المحلاة: يجد الحد من استهلاك العصائر المحلاة والمشروبات الغازية، خاصة تلك التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز، لأنها تزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس.
  • الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة: قلل من استهلاك الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة، مثل الحلويات والمعجنات، لأنها تزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس.

سوف أبين لك فيما يأتي أيضًا مجموعة من الأطعمة المسموحة والصحية المناسبة لمرضى النقرس:

  • الفواكه والخضروات بمختلف أنواعها.
  • الحبوب الكاملة.
  • منتجات الألبان.
  • الزيوت الصحية النباتية.
  • الفاصولياء والعدس.

للمزيد:

0 2024-02-04T09:55:38+00:00

أتمنى لك السلامة ودوام الصحة، وسوف أوضح لك فيما يأتي قائمة بالأطعمة الرئيسية التي يجب تجنبها من قِبَل مرضى النقرس... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة ودوام الصحة، وسوف أوضح لك فيما يأتي قائمة بالأطعمة الرئيسية التي يجب تجنبها من قِبَل مرضى النقرس للوقاية من حدوث نوبات جديدة من النقرس:

  • اللحوم الحمراء: يُنصح بتجنب اللحوم الحمراء الدهنية، مثل لحم البقر والضأن، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البيورينات التي تتحول إلى حمض اليوريك في الجسم.
  • بعض المأكولات البحرية: تجنب الأسماك والرخويات ذات المحتوى العالي من البيورينات، مثل السمك المملح، والسردين، والتونة، والمحار، والروبيان.
  • أحشاء الحيوانات: تحتوي الكبدة والكلى على كمية عالية من البيورينات، لذا يجب تجنبها.
  • المشروبات المحلاة: يجد الحد من استهلاك العصائر المحلاة والمشروبات الغازية، خاصة تلك التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز، لأنها تزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس.
  • الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة: قلل من استهلاك الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة، مثل الحلويات والمعجنات، لأنها تزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس.

سوف أبين لك فيما يأتي أيضًا مجموعة من الأطعمة المسموحة والصحية المناسبة لمرضى النقرس:

  • الفواكه والخضروات بمختلف أنواعها.
  • الحبوب الكاملة.
  • منتجات الألبان.
  • الزيوت الصحية النباتية.
  • الفاصولياء والعدس.

للمزيد:

المقالي والوجبات السريعة والدسمة والزبده والسمن من المصدر الحيواني ويجب استبدالها بالزيوت النباتية وزيت الزيتون ، واللحوم الحمراء والكبده البقري والسجق بالذات ، ويرجى تناول الاسماك والدجاج مشوية أو مسلوقه بدلا من قليها في الزيت ، الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال والليمون ، تناول الورقيات الخضراء والبقدونس والخس والخيار ، تجنب الحلويات المليئة بالسكر والدهون وذلك لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية ، شرب الماء بكميات وفيره طوال اليوم بالتدريج،الحرص على ممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الطعام بنصف ساعة ، تناول البقول مثل العدس كبديل عن اللحوم الحمراء تناول البازلاء ، تناول الكرز واليوسفي وذلك الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج ، والالتزام بنظام صحي ومتوازن 0 2024-02-04T09:05:27+00:00
المقالي والوجبات السريعة والدسمة والزبده والسمن من المصدر الحيواني ويجب استبدالها بالزيوت النباتية وزيت الزيتون ، واللحوم الحمراء والكبده البقري... اقرأ المزيد
المقالي والوجبات السريعة والدسمة والزبده والسمن من المصدر الحيواني ويجب استبدالها بالزيوت النباتية وزيت الزيتون ، واللحوم الحمراء والكبده البقري والسجق بالذات ، ويرجى تناول الاسماك والدجاج مشوية أو مسلوقه بدلا من قليها في الزيت ، الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال والليمون ، تناول الورقيات الخضراء والبقدونس والخس والخيار ، تجنب الحلويات المليئة بالسكر والدهون وذلك لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية ، شرب الماء بكميات وفيره طوال اليوم بالتدريج،الحرص على ممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الطعام بنصف ساعة ، تناول البقول مثل العدس كبديل عن اللحوم الحمراء تناول البازلاء ، تناول الكرز واليوسفي وذلك الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج ، والالتزام بنظام صحي ومتوازن
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
ما هو علاج هبوط ضغط الدم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً