سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ما اسباب الكسل والخمول الشديدين وكثرة النوم والدوخة ؟؟!!

Q: اسباب الكسل والخمول المفاجئ والنشاط المفاجئ

يجب فحص الغدة الدرقية وقوة الدم

Q: ما هي اسباب تساقط الشعر والدوخة وزيادة الوزن الزائد والخمول والنفسية السيئة؟

يرجى عمل فحص خاص للغده الدرقية TSH وتلك أعراض خمول الغدة

Q: افضل طريقة لعلاج الكسل وكثرة النوم ؟

الاكل الصحي والمنتظم مع ممارسة الرياضة يوميا يساعد في حل المشكلة. كما ان فحص الدم ضروري للتأكد من عدم وجود نقص في الهموغلوبين او الفيتامينات

Q: ماهو سبب النوم الكثير وزيادة الكسل والخمول بعد الاكل؟

اﻻسباب كالتالى:- اﻻكتئاب النفسى... خلل بمواعيد وعدد ساعات النوم كسل بالغدة الدرقية... فقر الدم.. نقص فيتامين د

Q: علاج الكسل والخمول

النوم ليلا ٨ ساعات ممارسة الرياضة الإكثار من الفواكه والخضروات وشرب الماء

Q: اعاني من الكسل الشديد وكثرة النوم ...وتقلبات بالنوم فانام نهارا واقلق ليلا..احيانا استيقظ حتى الصباح..ما السبب

علكي تنظيم برنامج نومك وعدم النوم بالنهار لانه يؤدي الى الارق و قلة النوم ليلا وان كان ﻻ بد فا قيلوله لنصف ساعه تفي بالغرض

Q: ما هو علاج الكسل والخمول وقلة النشاط ارجو افادتي حتى بعلاج أعشاب مع الشكر

لابد قبل تناول اى ادوية عمل تحاليل كاملة للتاكد من عدم وجود اى امراض مسببة لهذه الحالة.

Q: اعاني من الكسل والخمول في الجسم وحركتي بطيئه

هذه اعراض عامة تحتاج لفحص سريري شامل وفحوص مخبرية يجب زيارة طبيب داخلية

Q: أعاني من التعب والخمول والإرهاق، وكثرة التشجؤ

البرد وسوء المضغ والتغذية .سلامات

Q: الشعور بالم في عضلات الساقين+ نزول الوزن +تساقط الشعر +الكسل والخمول والشعور بحرارة في الرقبه

فحص cbc والبول وصورة للصدر والتواصل مع الطبيب .سلامات.

27 أغسطس 2015

196894

ما اسباب الكسل والخمول الشديدين وكثرة النوم والدوخة ؟؟!!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن الحصول على قسط كاف من النوم الليلي بشكل يومي دون زيادة أو نقصان له كبير الأثر في تحسين نمط الحياة اليومية والصحة العامة، حيث أن كل من الحرمان من النوم والإفراط به قد يعرض الجسم للإرهاق والتعب والعديد من التبعات الأخرى التي قد تسبب الكسل والخمول والدوخة وغيرها الكثير من المضاعفات، ويعتقد البعض أن الإفراط في النوم قد يساعد في التخلص من التعب إلا أنه قد يسبب المزيد من الخمول والإرهاق.

وعلى الرغم من تعدد اسباب الدوخه والنحول لدى الأشخاص، إلا أنه يجب أن يتم استبعاد جميع أسباب الدوخة والخمول وكثرة النوم عند الأشخاص لتحديد المشكلة بشكل دقيق وبالتالي الوصول للعلاج المناسب. تشمل أسباب الصداع والدوخة والخمول عند الأشخاص ما يلي:

اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية.
وجود مشاكل في القلب.
انقطاع التنفس أثناء النوم.
إصابة الشخص بالاكتئاب.
مشكلة النوم القهري.
تناول أدوية معينة تسبب كثرة النوم والدوخة حيث تعتبر من أشهر اسباب الصداع والدوخة والخمول.
وجود حالة من النوم المتقطع غير الجيد خلال ساعات النوم، بحيث يتم الاستيقاظ عدة مرات لدخول الحمام أو غيرها من الأسباب.
إصابة الشخص بحالة طبية معينة مثل مرض باركنسون، التصلب المتعدد، السرطان وغيرها.
وجود نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن، مثل نقص فيتامين د.

يمكن تجربة اتباع النصائح التالية مع ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد أسباب الدوخة والخمول وكثرة النوم:

تجربة وضع جدول للنوم، بحيث يتم النوم والاستيقاظ في نفس الوقت من كل يوم.
توفير وتجهيز بيئة مثالية مناسبة للنوم، بعيداً عن الضجة والضوضاء والأضواء.
تجنب التعرض للأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم بعدة ساعات.
تجنب شرب الكحول أو الكافيين قبل موعد النوم بعدة ساعات.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي.
تجنب التدخين.
ممارسة الاسترخاء والتأمل.

للمزيد:

3 2021-10-12T12:37:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-523162#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية.
وجود مشاكل في القلب.
انقطاع التنفس أثناء النوم.
إصابة الشخص بالاكتئاب.
مشكلة النوم القهري.
تناول أدوية معينة تسبب كثرة النوم والدوخة حيث تعتبر من أشهر اسباب الصداع والدوخة والخمول.
وجود حالة من النوم المتقطع غير الجيد خلال ساعات النوم، بحيث يتم الاستيقاظ عدة مرات لدخول الحمام أو غيرها من الأسباب.
إصابة الشخص بحالة طبية معينة مثل مرض باركنسون، التصلب المتعدد، السرطان وغيرها.
وجود نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن، مثل نقص فيتامين د.

يمكن تجربة اتباع النصائح التالية مع ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد أسباب الدوخة والخمول وكثرة النوم:

تجربة وضع جدول للنوم، بحيث يتم النوم والاستيقاظ في نفس الوقت من كل يوم.
توفير وتجهيز بيئة مثالية مناسبة للنوم، بعيداً عن الضجة والضوضاء والأضواء.
تجنب التعرض للأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم بعدة ساعات.
تجنب شرب الكحول أو الكافيين قبل موعد النوم بعدة ساعات.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي.
تجنب التدخين.
ممارسة الاسترخاء والتأمل.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 أكتوبر 2021

الدكتور سامي دفع الله عوض

طب عام

قد يكون نقص هرمون الغدة الدرقية او فقر الدم او مشكلة نفسية كاﻻكتئاب

27 أغسطس 2015

الدكتور هاني فريز

طب عام

فقر الدم او كسل في الكبد

27 أغسطس 2015

الدكتور وائل محمد

طب عام

الاسباب متعددة منها نفسيه ومنها جسمانيه والجسمانيه منها نقص الهرمون من الغده الدرقيه نقص الفيتامينات و الكالسيوم

27 أغسطس 2015

الدكتور مزمل موسي محمد

طب عام

الكسل والخمول وكثرة النوم من الاسباب العامة التي قد تكون طبيعية احيانا ولكن قد تكون هنالك اسباب مرضية كأمراض الغدد الصماء كالغدة الدرغية والكثرية وغيرها ونقصان بعض الفايتمين كفايتمين د مثلا وامراض ضغط الدم والسكري.وعليك ان تراغب جميع اجهزة الجسم اذا كان هنالك اي عرض اخر مصاحب قد يكون اشارة موضوعية لاسباب الهزال .وكن حزرا اذا لاحظت نقص في الوزن او حجم العضلات وقوتها وضربات القلب وتسارع النبض مع اقل مجهود والاحساس بالدوران في حالة السكون والحركة .وحاول بزل مجهود اكبر لمعرفة ما اذا كان الهزال والضعف ناتج من عوامل طبيعية ومناخية او هنالك مرض محتاج مراجعة الطبيب.

27 أغسطس 2015