تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الاغذيه التي تساعد على المذاكرة ..؟
21 أكتوبر 2015
1115
ماهي الاغذيه التي تساعد على المذاكرة ..؟
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السمك
التمر
الجزر
العصائر الطبيعية البيتى
الخضراوات الطازجة
0
2015-10-23 10:08:07
![الدكتور احمد رفعت السيد متولى]()
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-587374
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
طب الاسرة
السمك
التمر
الجزر
العصائر الطبيعية البيتى
الخضراوات الطازجة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
بعض الاغذية اللتي تقوي الذاكرة 1)الكرفس 2)الجز 3)السمسم 4)اسماك السالمون 5)الجوز 6)الجبن )السفرجل أو الأملج أو الكشمش الهندي 8) حبات من اللوز وملعقة طعام ...
2
2015-10-21 09:49:40
![الدكتور عزت احمد]()
الدكتور عزت احمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-587374
الدكتور عزت احمد
طوارىء
بعض الاغذية اللتي تقوي الذاكرة 1)الكرفس 2)الجز 3)السمسم 4)اسماك السالمون 5)الجوز 6)الجبن )السفرجل أو الأملج أو الكشمش الهندي 8) حبات من اللوز وملعقة طعام ...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهى الماكولات التى تساعد على التركيز؟؟
الشوكولا - البرتقال -العسل -الشاي الاخضر - اكليل الجبل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما الاكلات والمشروبات التي تساعد على التركيز بلدراسة وحفظ المواد جيدا...! ؟؟
الاسماك والخضار الورقية والفواكة وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة وممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي المكملات الغذائيه التي تساعد على تقويه الذاكره وزياده معدل الذكاء؟
اهمها فيتامين B12 ,والبروتينات فهي المكون الاساسي للذاكرة ،مثل البيض .كما ان الرياضة و خذ استراحات قصيرة ينعش العقل و الذاكرة.
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
ما هي الأشياء التي تساعد على النوم الطبيعي من مأكولات و مشروبات، وهل البطيخ يساعد على النوم؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعد على النوم الطبيعي، بما في ذلك بعض المأكولات والمشروبات، ومن بين هذه الأشياء أبين لك الآتي:
- الحليب الدافئ: يحتوي الحليب على مواد تساعد على تحفيز النوم والاسترخاء.
- الشاي الأخضر: يساعد على تحسين جودة النوم والحد من القلق.
- الموز: يحتوي الموز على مواد مهدئة للجهاز العصبي وتساعد على النوم.
- الأعشاب المهدئة: مثل البابونج واللافندر والتي تحتوي على مواد تساعد على الاسترخاء والنوم.
- تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم: مثل التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية مثل الشوفان والحبوب الكاملة.
أما بالنسبة للبطيخ فليس هناك بحث كافٍ حتى الآن لدعم فكرة أن البطيخ يساعد على النوم، ولكن بشكل عام فإن تأثير الأطعمة والمشروبات على النوم يختلف من شخص لآخر، لذلك يجب تجربة مختلف الخيارات ومراقبة تأثيرها على نومك، ويجب عدم تناول أي مأكولات أو مشروبات قبل النوم إذا كانت تسبب لك أي اضطرابات أو مشاكل في النوم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أريد أن اعرف بالأطعمة التي تساعد على التركيز وتزيد نسبة الذكاء ؟!
العسل (النحل) ,الأسماك , الزعتر ,الفواكة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم أريد ان اعرف المأكولات التى تساعد على التركيز وتزيد من التركيز خاصة اثناء المذاكرة ؟ وما هى المشروبات...
الراحة والنوم عند الحاجة من اهم الشروط للتركيز الجيد والمذاكرة الفعالة. اما بالنسبة للماءكولات فيجب الاكل عند الجوع فقة وكمية للشبع وليس اكثر. يجب اكل الماكولات الطازجة غير المصنعة (no processed foods). اما خلال فترات الراحة في الامتحان فشوكولا اسود ٧٠٪
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاطعمه التي تنشط الدماغ؟؟؟
السمك والفلفل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماالأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة
اعملي فحص فيتامين B12 والحديد ومخزونه والاكثار من الخضروات والفواكه الموسميه وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه وشرب السوئل والابتعاد عن المشروبات الغازية
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
ما هيا الاطعمه التي تساعد علي القضاء علي فقر الدم
فقر الدم متعدد الاسباب والاشهر هو بسبب نقص الحديد .. الحديد يوجد في اللحوم ، في الكبده ، السبانخ ، البنجر ، الزبيب ، التمر . يجب اولا معرفه سبب فقر الدم ومن ثم يوصف العلاج والاطعمه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الأدوية او الاطعمه التي تساعد على تخفف تاثير انسحاب الكبتاجون من الجسم
لا يوجد أطعمة معينة . ولكن عليك بالإكثار من السوائل والأطعمة التي تحوي مضادات الأكسدة كالبرتقال والليمون .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
787
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4699
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8228
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره