عدم النوم وصداع شديد

وعليكم السلام ورحمة الله، الأعراض التي ذكرتها تتطلب مراجعة الطبيب دون تأخير فقد تكون مرتبطة ببعض المشاكل الصحية التي تتطلب رعاية فوري، وتجنب تناول أي أدوية دون استشارة طبية، خاصة وأن لديك أعراضًا متعددة قد تتداخل مع بعضها البعض.

فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك لحين زيارة الطبيب:

• حافظ على رطوبة جسمك: مع الإسهال واصفرار البول، قد تكون معرضًا للجفاف، اشرب الكثير من الماء والسوائل مثل المرق أو العصائر المخففة.
• حاول الراحة: قدر الإمكان، حاول أن تحصل على قسط من الراحة. قد يساعد ذلك في تخفيف الصداع العام والشعور بالإرهاق.
• تجنب الكافيين والوجبات الثقيلة قبل النوم: هذه قد تزيد من صعوبة النوم.
• راقب أي أعراض جديدة أو تفاقم للأعراض الحالية.

للمزيد:

• أكثر من علاج يوقف الإسهال بسرعة كبيرة