تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكن تقوية عضلات الرجل
11 مارس 2015
1272
كيف يمكن تقوية عضلات الرجل
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم, الرياضة والحمية الغذائية المناسبة هي الأفضل لتقوية العضلات
0
2015-03-17 13:05:04
![الدكتور غيث الزغول]()
الدكتور غيث الزغول
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-374332
الدكتور غيث الزغول
طب عام
السلام عليكم, الرياضة والحمية الغذائية المناسبة هي الأفضل لتقوية العضلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن تقوية المناعة
عن طريق الاكل الصحي و المتنوع ، ممارسة الرياضة و النوم المنتظم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ممكن بعض تمارين لتقوية عضلات الكتفين
انصحك بممارسة رياضة السباحة، ويمكنك الحصول على مجموعة من صور تمارين تقوية الكتفين عبر النت.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي طرق تقوية المناعة؟
الغذاء الصحي المتوازن والرياضة والنظافة من اهم العوامل.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
تقوية العضلات وزيادة نموها
اذا كانت وظائف الكلية طبيعية وكذلك الامر في الكبد ولا تعاني من نقرص او زيادة نسبة ال uric acid
فعليك بتناول البروتينان ويمك استخدام البروتينات البودرة طبعا مع ممارسة الرياضة فمن غير ممارسة رياضة لن تقوى او تنمو العضلات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل تساعد الرياضة على وتليين ومرونة الجسم وهل يصبح جسمي نشيط ورشيق
الرياضة السويدية وتمارين الحركة والمشي , يعطي رشاقة للجسم ,سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف يمكن معرفة طول الفخذ تماما ... هل يوجد جهاز لقياس طول الفخذ وشكرا
يمكن قياسها عن طريق استخدام نقاط عظمية مرجعية لكن ذلك صعب او غير موثوق به ان تم القيام به عن طريق شخص ليس لديه معرفه تشريحيه.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من آلم شديد في البطن وأسفل الظهر والخصاوي كيف يمكنني تخفيف الآلم
خذ مسكن مناسب و لكن يجب عمل فحص بول و مراجعه طبيبك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن التاكد من وجود الماء الزائد بالجسم ؟وكيف يمكن التخلص منه ؟ وهل يعمل على زيادة الوزن وانتفاخ الكتفين...
من اسباب انتفاخ الجسم بهذه الطريقة تناول الكورتيزون او الاضطرابات بالغدد الصماء... للتأكد من السوائل انصح بمراجعة اي طبيب لاجراء الفحص السريري لك... بالطبع المدرات للبول من احدى طرق التخلص من السوائل
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
نسبة فرق القوة الجسدية بين المرأة و الرجل و هل صحيح ان قوة امرأة عمرها عشرين تساوي قوة رجل عمره...
هذا كلام غير علمي ولا دليل عليه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي المواد الغذائية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم و قوته؟؟
الفواكه والخضراوات فهي تحتوي على الفايتمينات و المعادن التي تقوي من مناعه الجسم والابتعاد عن الاكلات الضارة والمصنعة او المعلبة فهي تحتوي على مواد ضارة الاكثار مم الاشربة الصحيه مثل الحليب الطازج و العصائر الطبيعية والابتعاد عن تلك الغير طبيعيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره