سؤال من ذكر سنة

الطب العام

كيف انقص وزني بسرعه

icon تم إنشاؤها في 3 أكتوبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1576
كيف انقص وزني بسرعه

إجابات الأطباء على السؤال

الرياضه و الحمية الغذائيه المبنيه على زيادة عدد الوجبات اليوميه (٥-٦ ) وجبات مع تقليل الحصص و تكون بعيده عن... اقرأ المزيد
الرياضه و الحمية الغذائيه المبنيه على زيادة عدد الوجبات اليوميه (٥-٦ ) وجبات مع تقليل الحصص و تكون بعيده عن الدهنيات و الوجبات السريعه و تعتمد على البروتينات و الخضار و الفواكه و الكاربوهيدرات .. انصح بالمتابعه مع اخصائي تغذيه لوضع البرنامج المناسب لعمرك و وزنك و طولك مع ضرورة ممارسة الرياضه يوميا ٢٠ دقيقه على الاقل
بالرياضة و الحمية الغذائية , لذلك يجب المتابعة مع أختصاصي التغذية لوضع برنامج مناسب لحالتك اقرأ المزيد
بالرياضة و الحمية الغذائية , لذلك يجب المتابعة مع أختصاصي التغذية لوضع برنامج مناسب لحالتك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً