تسجيل دخول 
...كيف اصبح ذكيا
8 سبتمبر 2015
610
كيف اصبح ذكيا
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اقرأ.... ...
2
2015-09-09 15:02:37
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B0%D9%83%D9%8A%D8%A7-537059
طاقم الطبي
اقرأ.... ...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
المخ يحتاج الى تدريب مثل العضلات .. مرن مخك بحل المسائل الرياضية وألغاز الحساب والعامة.
تناول يوميا كميات قليلة من المكسرات .. مثل الجوز واللوز والبندق والفواكه مثل المشمش فهو يقوي الذاكرة .. والفواكه المجففة أيضا.
أيضا القراءة في الروايات التي تحتوي على ألغاز ومعضلات قد ينمي عندك مهارات الذكاء.
2
2015-09-09 14:18:24
![الدكتور محمد حمدي قنصوه]()
الدكتور محمد حمدي قنصوه
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B0%D9%83%D9%8A%D8%A7-537059
الدكتور محمد حمدي قنصوه
طب عام
المخ يحتاج الى تدريب مثل العضلات .. مرن مخك بحل المسائل الرياضية وألغاز الحساب والعامة.
تناول يوميا كميات قليلة من المكسرات .. مثل الجوز واللوز والبندق والفواكه مثل المشمش فهو يقوي الذاكرة .. والفواكه المجففة أيضا.
أيضا القراءة في الروايات التي تحتوي على ألغاز ومعضلات قد ينمي عندك مهارات الذكاء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اصبح طويل
العب رياضه كاجمباز والسباحه لكن الطول يعتمد اكثر على الوراثه اى طول والدك ووالدتك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف يصبح لدي ذاكره قويا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عليك بالفيتامينات A. B.E فهي مقوي للذاكرة كما ننصحكم بالابتعاد عن المحفزات البصرية والمواد المرئية والتفاعلية فهي تستهلك الكثير من الذاكرة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اصبح طويلا
ممارسه الرياضه
تناول الاغذيه الصحيه
تناول الكالسيوم
النوم باكرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
جسمي ضعيف اريد ان أصبح قوي كيف ذلك
ممارسه الرياضه بإنتظام وتناول طعام صحي متوازن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف انشط ذاكرتي واصبح اذكى من الان؟
اثبتت الدراسات ان تناول الجوز والزبيب ينشط الذاكرة ويساعد على تحفيز التركيز
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كنت أريد بدأ فن دفاع عن النفس لكن قرأت على النت إن هذه الأمر لن ينفع عندما استخدمها لدفاع عن...
مرحبا بك ، غير صحيح وللتغذية دور كبير ومهم لصحة وقوة المرأة بالاضافة إلى ممارسة التمارين التدريبية ، وايضا ضبط وقت النوم ، وعدم التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، وعدم الانصياع للكلام السلبي ، وتعزيز ثقتك بنفسك لان الثقه هي مصدر قوتك العقلية ومن خلالها تعزيز قوتك البدنية ، واليك بعض الاغذية التي تزيد من قوتك: تناول البيض المسلوق يومياً من واحده إلى ثلاث حبات موزعه على مدار اليوم ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء في التمارين الرياضية وذلك سو يمدك بالطاقه المطلوبه ومصادر اللحوم جميعها، بالاضافة إلى شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية والنقيه من الفواكه والخضار ، عند الصباح تناولي عصير الشمندر مع وجبة الافطار، تناولي الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ، السبانخ، البطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب كوب من الحليب مع العسل، وتناول الكبده، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم CBC وذلك من اجل تعويض ما ينقصك من المعادن والفيتامينات عن طريق المكملات الغذائية بالاضافه إلى الاغذية الصحيه، حفظك الله.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف ازيد من ذكائي
السلام عليكم ..
تزيد من ذكاءك بالحرص على تناول الاطعمة المفيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضروات والفواكه والبيض والحليب ..النوم عدد كافي من الساعات ليلا لا يقل عن 7-8ساعات
القراءة والاطلاع الدائم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف أستطيع فقدان ذاكرتي ؟ او كيف أستطيع نسيان الماضي ؟
رجاء زياره طبيب نفسي سوف يساعدك في تخطي تلك الحاله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف استطيع ان اقوي الذاكرة والحفظ وانا بسن ال19
نكثر من اكل السمك وزيت السمك والجزر والنوم ليلا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مريضة بمرض اديسون عمري21قبل عامين تركت الدواءلارتفاع وزني فبدأت اشعربالخمول وتراجع تحصيلي الدراسي فانتظمت عليهابزيادةجرعةمن الدكتور(40 mg)في اليوم كيف يمكنني...
زياده الجرعه دون استشاره طبيب تشكل خطوره علي صحتك وقد تودي الي اعتلال وضايف الجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3449
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره