مرحبا انا عمري 19 و8 اشهر و20 يوم وطولي ما يقارب 180 سؤالي هو هل يمكن زيادة طولي الى كم بضعت سانتيميترات حوالي الى طول 182-183 مع العلم انني أمارس تمارين زيادة الطول شهرين وكلما اشاهد شخص أصغر من عمري واعلى طولا يرتابني الحزن . وشكراً

الطول من الصفات الوراثية المأخوذة من الاب والام الى جانب العوامل البيئية الاخرى فيجب الاعدهتمام بالتغذية السليمة بجانب الرياضة .

أنا عمري 15 سنة و ثمانية أشهر و طولي 172 سنتمتر هل مازال طولي سيزداد؟و إن نعم كم معدل طولي في كل سنة ؟و هل طولي مناسب ؟ لأنني أرى نفسي قصيرا و لا أحب أن أكون أقصر من فتاة

بالنسبه لسنك فطولك مناسب جدا وسيزداد طولك كل عام حتى سن ١٨ سنه ولكن معدل الزياده غير ثابت من الممكن زيادة ذلك المعدل عن طريق عمل تمارين رياضيه معينه

انا عمري 16 و عشرة أشهر و طولي 171cm اريد ان اصبح اطول هل علي ممارسة تمارين التمدد لتصبح اطول ام مجرد خدعة ام التغذية و النوم الجيدة تساعد في ذلك

الطول والقصر صفات وراثية من الاباء وممكن ان يؤثر عليها هرمون النمو والتغذية وممارسة الرياضةغالبا مايتوقف الطول بعد سن البلوغ ولكن ممارسة الرياضة بشكل عام افضل بكثير من عدم ممارسة الرياضة لما لها من فوائد كثيرة للصحة العامة للفرد حيث تعمل بعض التمارين علي تخفيف الضغط علي الفقرات وتقوية العضلات فيبدو الشخص كأنه اطول بعض السنتيمترات

سؤال من ذكر 19 سنة

الطب العام

كيف اصبح اكثر طولا ارجو الرد

Q: عمري 16 سنة و طولي 164 واريد ان ازيد طولي هل هناك حل يممارسة تمارين التمدد و كم من سنتمتر ستزيد من طولي

اهتم بالتغذية الصحيحه وممارسة الرياضة المنتظمة لتبني جسمك .

Q: عمري 11 سنة طولي 150سم وأريد أن أزداد طولا هل يمكن وشكراا

عليك باستخدام تمارين الاستطاله مثل التعلق لفترة زمنية.

Q: لدي 19 سنة و طولي 1.74 هل يمكن أن يزداد طولي وشكرا

طولك مقبول ممكن الزيادة لحد عمر 21 مع ذلك فان الزيادة تعتمد على مسألة انغلاق نهايات العظم أو لا و التي تختلف من شخص لاخر تحياتي

Q: طولي 145 وعمري 19 توقف طولي منذ سنين هل يوجد طريقه لكي اطول

العامل الوراثي له دور في الطول , التغذية الصحية السليمة والرياضة السويدية والعمر حيث يتوقف النمو بعد سنتين من البلوغ في الاناث , ويمكن زيادة الطول بالعمليات الجلااحية , , سلامات