تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم عضلات البطن
3 يوليو 2019
566
كنت العب رياضه لمن رجعت البيت سرت اشعر بالم في عضلات البطن
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
متوقع الالم بعد ممارسه الرياضه بشكل مفاجىء
لا بد من التسخين لفتره 10 دقائق قبل الرياضه
تناول الحمضيات والسوائل
0
2019-07-03 14:39:23
![أ.د يوسف حرز الله]()
أ.د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%84%D9%85%D9%86-%D8%B1%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1341545
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
متوقع الالم بعد ممارسه الرياضه بشكل مفاجىء
لا بد من التسخين لفتره 10 دقائق قبل الرياضه
تناول الحمضيات والسوائل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يوليو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا كنت مقعد في سن مبكر من عمري بسبب رجلي اليمنى ولكن تخلصت منها وصرت امشي طبيعي لكن لما اتمرن...
تحسن الدورة الدمويّة فوإيصال العناصر الغذائيّة والأكسجين لخلايا الجسم والتخلص من الفضلات الأيضية. المساعدة في التخلص من الضغط والتوتر والإجهاد وتحسين الحالة المزاجيّة والنفسيّة, راجع طبيب جراحة الاعصاب ,قد يكون من الفقرات سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا كنت اجري لمسافات طويلة وبسرعه،لكن الآن سرت امشي كيلمتير اشعر بتعب وارهاق ودوخه وما اقدر احرك جسمي واحس اني...
تاكد من صحة عضلة القلب عند اقرب اخصائي قلبية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا كنت اجري لمسافات طويلة وبسرعه ولكن الآن سرت امشي كيلمتير اشعر بتعب وارهاق ودوخه وما اقدر احرك جسمي واحس...
كم عمرك ؟.
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
لما لعبت كوره امكن لعبت ٣ ساعات متواصله وصار عندي الم احس بالم بين فخوذي و بين ساقي و القدم...
سلامات، لديك شد عضلي بسبب لعب الكرة، احصل على كريمات ومسكنات خاصة بالشد العضلي من الصيدلية، وفي حال لم يتحسن الأمر خلال أيام فيجب استشارة أخصائي علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
انا ذكر عمري تقريبا 24سنة طول حياتي اجلس على الكمبيوتر والعب وقليل اتحرك وماسويت رياضه بحياتي، جسمي خامل دائماً خصوصاً...
إذا كنت تشعر بالخمول دائما او بعد القيام بمجهود بدني بسيط قد تحتاج لعمل فحوصات مثل تعداد الدم ومخزون الحديد وفيتامين د وغيرها, لكن لا حاجة لعمل فحوصات طبية اذا كان التعب يقتصر على ممارسة التمارين الرياضية, ننصح بالبدء بتمارين خفيفة بالبداية ثم زيادة شدة التمرين مع الوقت بالتدريج وعدم البدء بتمارين شديدة ومجهدة, كذلك من المهم عمل تمارين إحماء قبل التمرين الرئيسي لزيادة تدفق الدم للعضلات, بالإضافة إلى تناول الأغذية الغنية بالطاقة والفيتامينات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا في من قبل ٤اسابيع احس بارهاق شديد وخمول واذا قمت من النوم احس بدوار بسيط ويروح اول...
الاعراض المذكوره تبدو كانها نتيجه خمول في افرازات الغده الدرقيه لذا يرجى عمل تحليل دم لقياس وضيفه الغده الدرقيه للكشف عن مستوى هورمونات الغده الدرقيه
T3
T4
TSH
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري ١٧ لي فترة في المنزل اجازة لا اتحرك كثيرا،امارس الرياضة يوميا١٥_17دقيقة في اليوم ومرة احسست بضيق في التنفس ودوخه...
رجاء عمل تخطيط قلب وصورة دم
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
بعد ما اسوي اي شي او اي مجهود جتى لو تمارين رياضيه بسيطه جداً تجيني دوخه ورجفه قويه ف جسمي...
يرجى عمل فحوصات للدم وقوة الدم ونسبة الحديد والفيتامينات، قد يكون هناك نقص في الفيتامينات او ضعف بالدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
من سنتين كنت امارس رياضه و بعدها اكلت فول بكميه كبيره وبعدها حسيت بدوار وحسيت بغثيان شديد و ما عرفت...
أخي الكريم ..
ممارسة الرياضة أمر مهم للحفاظ على اللياقة و الرشاقة
و الإفراط في الطعام يهدم ما بنيت
و حالتك التي أوضحتها تبدو لي مسألة عابرة لا داعي لأن تربط ما بينها و ما بين ما يحدث الآن
مارس الرياضة قبل الأكل بساعه أو بعده بثلاث ساعات على الأقل
سؤال من أنثى سنة 38
في الطب العام
تعب ارهاق دايم خصوص اذا كنت جالسه بقوم احس بتعب وماقدر امشي كويس لين تمر خمس دقايق
يجب القيام ببعض الفحوصات مثل فقر الدم و الفيتامينات و السكر و تخطيط للقلب لاستبعاد بعض المشاكل و الامراض العضويه لا سمح الله و تعرض النتائج على الطبيب لمناقشه الحاله .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17793
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره