سؤال من ذكر سنة

الطب العام

فيّ شكوك كثيره، ونومي ليس متوازن، بعض الأوقات لا يأتيني النوم، فأنام في النهار ولا اسمع المنبه واتاخر عن الجامعه، ويصيبني الهم والوساوس والغم، لا أدري من ماذا، أرجوكم أفيدوني

icon تم إنشاؤها في 12 ديسمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 729
فيّ شكوك كثيره، ونومي ليس متوازن، بعض الأوقات لا يأتيني النوم، فأنام في النهار ولا اسمع المنبه واتاخر عن الجامعه، ويصيبني الهم والوساوس والغم، لا أدري من ماذا، أرجوكم أفيدوني

إجابات الأطباء على السؤال

حاول ان تقلب الساعة البولوجية تغلب وقاوم بان لاتنام النهارلمدة ثلاث ايام متتالية وسينتظم نومك, ابتعد عن المنبهات 4ساعات قبل النوم ,واجعل لك ورد يومي من القراءة قبل النوم وشاط على شاشات التلفاز 1 2017-12-13T10:57:50+00:00 2017-12-13T10:57:50+00:00
حاول ان تقلب الساعة البولوجية تغلب وقاوم بان لاتنام النهارلمدة ثلاث ايام متتالية وسينتظم نومك, ابتعد عن المنبهات 4ساعات قبل... اقرأ المزيد
حاول ان تقلب الساعة البولوجية تغلب وقاوم بان لاتنام النهارلمدة ثلاث ايام متتالية وسينتظم نومك, ابتعد عن المنبهات 4ساعات قبل النوم ,واجعل لك ورد يومي من القراءة قبل النوم وشاط على شاشات التلفاز
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العصب السابع و تأثيره على الوجه مقالات طبية
الذكاء الاصطناعي يتنبأ باستجابة الجسم للمطعوم أخبار طبية
التدخين و أثره على الحنجرة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع