طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

علاج ارتفاع الهيموغلوبين

icon 21 أغسطس 2016
icon 1137
مرحبا دكتور عندي ارتفاع في نسبة الهيموغلبين في الدم وأنا لست مدخن ما هي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ارتفاع الهيموغلوبين قد يكون له أسباب عديدة، ومن المهم معرفة السبب لتحديد العلاج المناسب، وإليك بعض النصائح الغذائية التي قد تساعدك. من الأطعمة التي يُفضل الابتعاد عنها أو التقليل منها:

  • الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء، الكبد، السبانخ، والعدس. حاول التقليل من هذه الأطعمة؛ لأنها تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
  • المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد: تجنب تناول أي مكملات غذائية تحتوي على الحديد إلا إذا وصفها لك الطبيب.
  • الأطعمة التي تزيد من امتصاص الحديد: مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C (الحمضيات، الفلفل) عند تناولها مع الأطعمة الغنية بالحديد. حاول فصل تناول هذه الأطعمة.
  • الكحول: قد يؤثر الكحول على إنتاج خلايا الدم، لذا من الأفضل تجنبه.

أما الأطعمة التي يُفضل تناولها:

  • الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. تساعد الألياف على تنظيم مستويات الحديد في الجسم.
  • شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تخفيف كثافة الدم.
  • الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد: مثل الشاي والقهوة، خاصة عند تناولها مع الوجبات.
  • الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان، حيث إن الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.

وإليك بعض النصائح الإضافية:

  • ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب الإفراط في التمارين الشاقة، حيث إنها قد تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
  • التبرع بالدم بانتظام: إذا سمح لك الطبيب بذلك، فقد يساعد التبرع بالدم على خفض مستويات الهيموغلوبين.

للمزيد:

 0 2025-08-13T07:53:36+00:00

سلامتك، ارتفاع الهيموغلوبين قد يكون له أسباب عديدة، ومن المهم معرفة السبب لتحديد العلاج المناسب، وإليك بعض النصائح الغذائية التي قد تساعدك. من الأطعمة التي يُفضل الابتعاد عنها أو التقليل منها:

  • الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء، الكبد، السبانخ، والعدس. حاول التقليل من هذه الأطعمة؛ لأنها تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
  • المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد: تجنب تناول أي مكملات غذائية تحتوي على الحديد إلا إذا وصفها لك الطبيب.
  • الأطعمة التي تزيد من امتصاص الحديد: مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C (الحمضيات، الفلفل) عند تناولها مع الأطعمة الغنية بالحديد. حاول فصل تناول هذه الأطعمة.
  • الكحول: قد يؤثر الكحول على إنتاج خلايا الدم، لذا من الأفضل تجنبه.

أما الأطعمة التي يُفضل تناولها:

  • الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. تساعد الألياف على تنظيم مستويات الحديد في الجسم.
  • شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تخفيف كثافة الدم.
  • الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد: مثل الشاي والقهوة، خاصة عند تناولها مع الوجبات.
  • الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان، حيث إن الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.

وإليك بعض النصائح الإضافية:

  • ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب الإفراط في التمارين الشاقة، حيث إنها قد تزيد من إنتاج الهيموغلوبين.
  • التبرع بالدم بانتظام: إذا سمح لك الطبيب بذلك، فقد يساعد التبرع بالدم على خفض مستويات الهيموغلوبين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 أغسطس 2025
تصنيع الهيموغلولين في الدم غير مزتبط من ناحية تنظيمه بماكولات معينة وانما نقص الحديد وبعض الفيتامينات قد يقلل من تصنيعه ولكن زيادتها لا تعني زيادة تصنيعه لذا ليس هناك اطعمة يمكنك الابتعاد عنها انصحك بزيارة اخصائي الدم لاجراء اللازم 0 2016-08-22T18:33:17+00:00
تصنيع الهيموغلولين في الدم غير مزتبط من ناحية تنظيمه بماكولات معينة وانما نقص الحديد وبعض الفيتامينات قد يقلل من تصنيعه ولكن زيادتها لا تعني زيادة تصنيعه لذا ليس هناك اطعمة يمكنك الابتعاد عنها انصحك بزيارة اخصائي الدم لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 أغسطس 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج ارتفاع الكرياتين في الكلى بالاعشاب مقالات طبية
علاج ارتفاع الكرياتين في الكلى بالاعشاب
عدد الخطوات المثالي لصحة أفضل أخبار طبية
عدد الخطوات المثالي لصحة افضل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة