عندما توقفت عن استهلاك السكر وعندما رجعت لاستهلاكه

تمام طالما لا يوجد عندك السكر ولكن من المؤسف التوقف المفاجئ عن استهلاك السكر ولكن بصورة مدروسة ، وما شعرت به هو نتيجه لردة فعل الجسم وذلك بسبب احتياجه الشديد للسكر وهذا أمر طبيعي وجسم الانسان بحاجه إلى السكر وذلك من اجل الحصول على الطاقه اللازمة ومنها المخ فهو اشد جزء في اجسامنا يحتاج للسكريات وذلك لكي نفكر صحيح ولا نصاب بالهذيان او الاكتئاب والقلق والتوتر والعصبية وحتى عسر النوم والراحة ، ولا تعيد الكره في التوقف عن السكر لأنه من شأنه أن يصاب الشخص بالسكري من النوع الثاني لهذا السبب ، والسكر مهم لاداء الانشطة اليومية والحصول على الطاقة وكذلك افراز هرمونات السعادة ، واذا كنت مدخن الرجاء الاقلاع عن التدخين وليس السكر..