السلام عليكم انا عمرى 15 عاما و 10 اشهر وطولى 163 هل هذا الطول مناسب لى وهل يمكن أن ازيد طولى أكثر وايضا انا انام بعد الفجر هل هذا يؤثر على طولى وكيف انظم نومى وانام مبكرا لكى اصلى الفجر ولكى يفرز هرمون النمو بشكل سليم

نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

عمر ونصف و طولى هل هو مناسب

Q: انا طولى 1.57 وعمرى17 سنة هل طولى مناسب لعمري

نعم وإذا أردت الزيادة عليك بالرياضة كرة السلة

Q: طولى 164 وعمرى 19 هل يمكننى زيادة الطول والى اى تخصص استشيره

ينتهي نمو الطول للذكور بعمر 21 سنه ويعتمد على الجينات المتورثه من الاب والام. ان احببت ان تراجع اختصاصي فيفضل ان تراجع أخصائي الغدد الصم

Q: اعانى من فقدان شديد فى الشهيه.فقدان الوزن.ارهاق وهزلان الام فى الصدر.وزنى 60 كيلو طولى 164 تاريخ العمر 34 عام

اولا يجب اجراء فحص دم شامل وصورة اشعة للصدر , ثانيا هناك أطعمة تحتوي على فاتح الشهية مثل المخللات والمشويات، ويمكن تعويض عدم الرغبة في الأكل عن طريق أكل وجبات خفيفة ومتكررة وتحتوي على بعض الفطائر والمعجنات والتمر مع زيت الزيتون، ايضا الحلبة والسمسم والمكسرات، وهي أطعمة تفتح الشهية وتحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالتالي يتحسن الوزن!! يمكنك ايضا تناول ادوية فاتح الشهية, اخذ فيتامينات ومكملات غذائية وممارسة الرياضة وسيتحسن الوزن ان شاءالله !!

تم إنشاؤها في 23 يوليو 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

804

عمر 14ونصف و طولى 164 هل هو مناسب

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور زين العابدين عصام بهجت

طب عام

نعم مناسب .. ما تزال في مرحلة النمو ، فقط عليك الالتزام بتناول طعام صحي تتوفر فيه كل ما يحتاجه جسمك من معادن وفيتامينات وبروتينات وكاربوهيدرات ودهون .

25 يوليو 2017