تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طيب لواخذت فتيامينات جنسيةهل بتساعدني ع التحسن من الضغوطات النفسيةولا لا تأثر وماهي اسم الادوية التي تساعد ع التحسن غير حبوب الاكتئاب والنفسيةاريد فيتامينات تساعدني لاتضر
19 أبريل 2016
713
طيب لواخذت فتيامينات جنسيةهل بتساعدني ع التحسن من الضغوطات النفسيةولا لا تأثر وماهي اسم الادوية التي تساعد ع التحسن غير حبوب الاكتئاب والنفسيةاريد فيتامينات تساعدني لاتضر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ارجو مراجعة طبيب نفسية مختص
0
2016-04-19 17:22:52
![الدكتور خليل فتحي ابو جامع]()
الدكتور خليل فتحي ابو جامع
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%8A%D8%A8-%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D9%81%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-743090
الدكتور خليل فتحي ابو جامع
طب عام
ارجو مراجعة طبيب نفسية مختص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الأدوية او الاطعمه التي تساعد على تخفف تاثير انسحاب الكبتاجون من الجسم
لا يوجد أطعمة معينة . ولكن عليك بالإكثار من السوائل والأطعمة التي تحوي مضادات الأكسدة كالبرتقال والليمون .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل حبوب الزينك تساعد علي زياده الطول وما اسم الحبوب
لاعلاقة للزينك بالطول
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
السلام عليكم هل هنالك اغذيه تساعد علي عملية النوم ويكمن استعمالها كبديل للحبوب المنومه
لا يوجد أغذية خاصة للنوم و لكن هنالك عدة أمور تساعد او محفزات للنوم مثل الاسترخاء، البعد عن السهر و شرب المنبهات
لكن اذا كنت تعاني مشاكل في النوم عليك مراجعة اقرب طبيب
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
ما هي الأشياء التي تساعد على النوم الطبيعي من مأكولات و مشروبات، وهل البطيخ يساعد على النوم؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعد على النوم الطبيعي، بما في ذلك بعض المأكولات والمشروبات، ومن بين هذه الأشياء أبين لك الآتي:
- الحليب الدافئ: يحتوي الحليب على مواد تساعد على تحفيز النوم والاسترخاء.
- الشاي الأخضر: يساعد على تحسين جودة النوم والحد من القلق.
- الموز: يحتوي الموز على مواد مهدئة للجهاز العصبي وتساعد على النوم.
- الأعشاب المهدئة: مثل البابونج واللافندر والتي تحتوي على مواد تساعد على الاسترخاء والنوم.
- تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم: مثل التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية مثل الشوفان والحبوب الكاملة.
أما بالنسبة للبطيخ فليس هناك بحث كافٍ حتى الآن لدعم فكرة أن البطيخ يساعد على النوم، ولكن بشكل عام فإن تأثير الأطعمة والمشروبات على النوم يختلف من شخص لآخر، لذلك يجب تجربة مختلف الخيارات ومراقبة تأثيرها على نومك، ويجب عدم تناول أي مأكولات أو مشروبات قبل النوم إذا كانت تسبب لك أي اضطرابات أو مشاكل في النوم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
العمر : ١٦ و٨ شهور الجنس : أنثى الوزن : ٣٩ الطول ١٥٩ ماهي فوائد فيتامينات "sentrum سنترم" ؟, وهل...
يعتبر سنترم المكمل الغذائي الاكثر مبيعا في امريكيا
كل يوم تناولي حبه لا اثار جانبيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مشاكل قله النوم وكيفيه التخلص منها هل توجد انواع حبوب منومه ذات مفعول قوي وتساعد على النوم العميق وبدون الحاجه...
لا يجوز إطلاقا تنتول أدوية تساعد عَلى النوم دون استشارة الطبيب المختص لما فيها من أضرار جانبية وَمِمَّا تسببه اغلبها من ادمان
قلة النوم ممكن يكون طبيعي في حالات التوتر والقلق وكثرة التفكير في امر معين
حاول ان تجهد نفسك بعمل معين خلال النهار وعدم النوم مساءا مما يساعد على النعاس ليلا والنوم
اما اذا استمرت الحالة او ازدادت سوءا عليك بمراجعة طبيب اختصاص نفسية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي المواد الغذائية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم و قوته؟؟
الفواكه والخضراوات فهي تحتوي على الفايتمينات و المعادن التي تقوي من مناعه الجسم والابتعاد عن الاكلات الضارة والمصنعة او المعلبة فهي تحتوي على مواد ضارة الاكثار مم الاشربة الصحيه مثل الحليب الطازج و العصائر الطبيعية والابتعاد عن تلك الغير طبيعيه
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
كيف أقوى مناعتي وهل لابد من زيارة الطبيب لكاتبة حبوب تقوى المناعه أو علاج؟؟
تقوية المناعة بالأكل الصحي
تركزي على تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة
والفواكة والخضروات
تناول المأكولات البحرية فهي تزيد من المناعة
والنوم مبكرا والابتعاد عن التفكير الزائد والقلق لانها تقلل من المناعة .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل في اقراص تقدر توصفها يا دكتور تعوض نقص فيتامين د لأن لو راح منه الألم الحالة النفسية تتغير للأفضل.
يوجد بالصيدليات افراص فيتامين د
عيار 5000 وحده
كبسوله يوميا لمده اسبوغ
ثم كبسوله كل اسبوع
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أريد أن اعرف بالأطعمة التي تساعد على التركيز وتزيد نسبة الذكاء ؟!
العسل (النحل) ,الأسماك , الزعتر ,الفواكة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره