تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الوزن المثالي للطول 184
17 ديسمبر 2016
21537
طولي 184 ووزني 95 كم وزني المثالي
2
17 أبريل 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتراوح الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك بين 68-84 كيلوغرام بحسب معادلة مؤشر كتلة الجسم، وعليه فإنه للوصول إلى الوزن المثالي عليك خسارة ما لا يقل عن 11 كيلوغرام من وزنك.
أود الإشارة هناك إلى أن معدل الوزن الطبيعي لديك يقع ضمن فارق كبير بمقدار 16 كيلوغرام تقريبًا ولتقدير الوزن المثالي مع شكل الجسم المثالي لابد من المتابعة مع أخصائي التغذية، لقياس محيط الخصر، ومعدل الدهون وتوزعها في الجسم وتقدير برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الصحية، لضمان خسارة الوزن في المناطق المناسبة من الجسم والحصول على شكل جسم مثالي.
كما أود لفت انتباهك إلى ضرورة عدم اتباع طرق خسارة الوزن التي تؤدي إلى خسارة سريعة في الوزن فقد تؤدي إلى فقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة أو عدم حدوث تناسق في شكل الجسم.
للمزيد:
0 2023-04-17 20:58:31الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-184-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-95-%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A-884128
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
يتراوح الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك بين 68-84 كيلوغرام بحسب معادلة مؤشر كتلة الجسم، وعليه فإنه للوصول إلى الوزن المثالي عليك خسارة ما لا يقل عن 11 كيلوغرام من وزنك.
أود الإشارة هناك إلى أن معدل الوزن الطبيعي لديك يقع ضمن فارق كبير بمقدار 16 كيلوغرام تقريبًا ولتقدير الوزن المثالي مع شكل الجسم المثالي لابد من المتابعة مع أخصائي التغذية، لقياس محيط الخصر، ومعدل الدهون وتوزعها في الجسم وتقدير برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الصحية، لضمان خسارة الوزن في المناطق المناسبة من الجسم والحصول على شكل جسم مثالي.
كما أود لفت انتباهك إلى ضرورة عدم اتباع طرق خسارة الوزن التي تؤدي إلى خسارة سريعة في الوزن فقد تؤدي إلى فقدان الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة أو عدم حدوث تناسق في شكل الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم.
0
2016-12-20 08:24:58
![الدكتور عبدالله خليل]()
الدكتور عبدالله خليل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-184-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-95-%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A-884128
الدكتور عبدالله خليل
طب عام
بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 ديسمبر 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي ١٥٣ وعمري ٢٤ ...كم وزني المثالي
45-48كغم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا طولي 160سم ووزني 68 كغ هل وزني مناسب لطولي
بخاجة لحمية وانقاص الوزن 8-10
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو وزني المثالي عمري 22 وطولي 175 سم ؟؟
السلام عليكم
يعتبر وزن 75 كغم اقرب وزن مثالي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي 162 ووزني 47 هل وزني مناسب ؟
تحية طيبة
معدل كتلة جسمك تساوي ١٧.٩٣
وهي اقل من المعدل الطبيعي الذي يتراوح مابين ٢٠ الى ٢٥
الوزن المثالي لك هو مابين ٥٢ و٥٥ كيلوجرام
انصحك بزيارة اخصائية التغذية لوصع بىنامج غذائي ورياضي صحيين لحضرتك حتى تكون الزيادة على أساس سليم
بالتوفيق ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي ١٥١.وزني ٤٠وعمري٢٨سنه .هل وزني مثالي
مؤشر الكتله الخاص بك=17.5
وهو اقل من المعدل المعروف بين 19-24
ولا بد من زياده الوزن 10 كغم
وذلك من خلال الاكل الجيد والصحي
النوم باكرا
ممارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري ١٦ وطولي١٦٤ ووزني ٦٩ هل طولي مناسب لعمري ؟
نعم الطول مناسب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 19 وزني 69 طولي 170
تحية و احترام
وزنك و طولك متناسبان مع عمرك و لك لو اصبحت 65 كغم يكون احسن
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 28 وطولي 150 وزني 45 كلغ أريد نصائح لزيادة وزني
الاكل الصحي
تناول البروتين
والفواكه
النوم لمده 8 ساعات
ممارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 15 طولي 175 وزني 100 كم هل سيزيد طولي
نعم في مجال حتى 19 او اكثر وبنسب اقل من السلبق , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
وزني 91ك وطولي 187م وعرض خصري 32 ماهو الوزن المثالي لي؟
يقاس الوزن المثالي عادة بالرقم فوق المتر يعني المثالي لديك هو ٨٧ كيلو، يمكنك تخفيض وزك ، مارس الرياضة .وحافظ على طعام متوازن.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره