تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي و ابي و امي انا اصل الى
6 يوليو 2018
5583
السلام عليك دكتور عمري 17 سنة طولي 1.71 و ابي 1.58 و امي 1.57
هل يمكن انا اصل الى 1.77
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-07-06T00:20:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في عمرك الآن يكون الطول غالبًا قد قارب على التوقف عند معظم الشباب، لكن هناك حالات يستمر فيها النمو حتى 18-20 سنة، خاصة إذا كان سن البلوغ بدأ متأخرًا عندك، ويعتمد مقدار النمو المتبقي يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك:
- الجينات: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد طولك النهائي. متوسط طول والديك يمكن أن يعطي فكرة عن الطول المحتمل لك.
- مرحلة البلوغ: إذا كنت قد بلغت في وقت متأخر، فقد يكون لديك المزيد من النمو.
- التغذية: التغذية السليمة ضرورية للنمو الأمثل.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحقيق أقصى إمكانات النمو لديك:
- التغذية المتوازنة: تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات، الكالسيوم، وفيتامين د.
- ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة التمارين التي تعزز النمو مثل السباحة والقفز.
- النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم (8-10 ساعات) يساعد على إفراز هرمون النمو.
- تجنب التدخين والكحول: هذه المواد يمكن أن تعيق النمو.
للمزيد:
0 2025-07-17T09:41:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-1176808#answer-0
في عمرك الآن يكون الطول غالبًا قد قارب على التوقف عند معظم الشباب، لكن هناك حالات يستمر فيها النمو حتى... اقرأ المزيد
في عمرك الآن يكون الطول غالبًا قد قارب على التوقف عند معظم الشباب، لكن هناك حالات يستمر فيها النمو حتى 18-20 سنة، خاصة إذا كان سن البلوغ بدأ متأخرًا عندك، ويعتمد مقدار النمو المتبقي يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك:
- الجينات: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد طولك النهائي. متوسط طول والديك يمكن أن يعطي فكرة عن الطول المحتمل لك.
- مرحلة البلوغ: إذا كنت قد بلغت في وقت متأخر، فقد يكون لديك المزيد من النمو.
- التغذية: التغذية السليمة ضرورية للنمو الأمثل.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحقيق أقصى إمكانات النمو لديك:
- التغذية المتوازنة: تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات، الكالسيوم، وفيتامين د.
- ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة التمارين التي تعزز النمو مثل السباحة والقفز.
- النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم (8-10 ساعات) يساعد على إفراز هرمون النمو.
- تجنب التدخين والكحول: هذه المواد يمكن أن تعيق النمو.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يوليو 2025
طبعا عزيزي ممكن
0
2018-07-06T19:30:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-1176808#answer-1
طبعا عزيزي ممكن اقرأ المزيد
طبعا عزيزي ممكن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين