طفلة سنوات تم اخد خزعة لم يظهر فيها سرطان ظهر التهاب فقط هل تظهر الخزع
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
هل التحليل الشامل cbcيكشف ما اذا كانت هناك عدوى بكتيريه او فيروسيه علماً باني قمت بالتحليل بعد سنه من العلاقه...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماذا يحصل إذا دخلت فقاعة هواء مع الإبرة؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو سبب فقدان المناعة المفاجىء وتكسر كريات الدم؟ وهل يوجد فيروس يسبب هذه الأعراض؟
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
عملت تحليل الحديد وطلع 7.50، وبعدها بشهر عملت تحليل مرة أخرى بمكان آخر وطلع 68.4 لم أعرف هل زاد الحديد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الزهايمر وهل له علاج
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
منذ حلول شهر رمضان المبارك و انا اعاني من ضعف و كسل و خمول في النهار و اشعر برغبة في...
بداية أود التوضيح أن الشعور بالنعاس والخمول في نهار رمضان أمر طبيعي وشائع، خصوصًا في حال عدم اتباع عادات نوم وغذاء صحية في رمضان، ومن أسباب النعاس الدائم في رمضان:
- تغيير نمط النوم: يعتاد الكثيرون على النوم لساعات طويلة في الليل خلال الأيام العادية، بينما في رمضان، يُضطرون إلى الاستيقاظ مبكرًا لتناول السحور، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، وبالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار.
- قلة السوائل: يؤدي نقص الماء في الجسم إلى الجفاف، مما قد يسبب الشعور بالتعب والإرهاق والنعاس.
- قلة النشاط البدني: قد يؤدي قلة النشاط البدني إلى الشعور بالخمول والنعاس.
سوف أوضح لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على مشكلة النعاس في رمضان:
- تنظيم ساعات النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، مع الحرص على النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- الاهتمام بشرب السوائل: احرص على شرب الماء بكثرة، خاصة بعد الإفطار وقبل السحور.
- تناول وجبات صحية: احرص على تناول وجبات صحية متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- ممارسة الرياضة: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم، خاصة في ساعات المساء.
- التقليل من تناول الكافيين: قلل من تناول الكافيين، مثل القهوة والشاي، خاصة في ساعات المساء.
- الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية: حاول الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية، مثل التلفاز والهاتف المحمول، قبل النوم بساعة.
- أخذ قيلولة قصيرة: يمكن أخذ قيلولة قصيرة بعد صلاة الظهر لمدة 20-30 دقيقة لتجديد الطاقة.
- تعريض الجسم لأشعة الشمس: حاول تعريض جسمك لأشعة الشمس في الصباح الباكر لتساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
- تناول الفواكه والخضروات: احرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة بكثرة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين الطاقة والنشاط.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
اعاني من شعور بالحمى في جسمي وعند قيلس درجه الحراره النتيجه طبيعيه عملت فحوصات وطلع عندي الروماتيزم 1000 وفيتامين د...
الروماتيزم ونقص فيتامين د ممكن ان يسبب الشعور بالتعب والارهاق والحمي بالجسم ، لكن وجود نتيجة طبيعية لفحص درجة الحرارة يعني انه ليست هناك اي علامة على وجود حموي بالجسم ،عليك استشارة طبيبك لمزيد من الكشف والتحليل كما يجب عليك اخذ العلاج المناسب لنقص فيتامين دال والروماتيزم تمنياتي لك بالصحة والعافية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم هل يوجد اضرار لبلع البلغم (حاشاكم) لأني ما بقدر اطلعه من تمي لإنو بخنقني ..فشو الاضرار
بشكل عام، لا يوجد ضرر من بلع البلغم، لأن البلغم هو مادة لزجة تنتجها الرئتين لمساعدة الجسم على التخلص من البكتيريا والمواد الأخرى التي يمكن أن تسبب العدوى، وعندما تبتلع البلغم يتم تكسيره بواسطة حمض المعدة والتخلص منه عن طريق الجهاز الهضمي.
يجدر الذكر أن هناك بعض الحالات التي قد يتسبب فيها بلع البلغم في بعض المشاكل مثل الغثيان والتقيؤ أو الاضطرابات الجهاز الهضمي لذلك إذا كنت تشعر بعدم الراحة عند ابتلاع البلغم، فمن الأفضل أن تحاول السعال للتخلص منه، ولكن إذا كنت غير قادر على السعال، أو إذا كان البلغم كثيفًا جدًا فلا بأس من ابتلاعه.
فيما يلي بعض النصائح لتقليل كمية البلغم الذي تبتلعه:
- شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على إذابة البلغم وجعله أسهل في السعال.
- الاستحمام بالماء الدافئ: يمكن أن يساعد البخار الناتج من الحمام الساخن على إذابة البلغم أيضًا.
- استخدم جهاز ترطيب الهواء: يمكن أن يساعد جهاز ترطيب الهواء على جعل الهواء أكثر رطوبة، مما يساعد على إذابة البلغم.
- تناول أدوية السعال: يمكن أن تساعد أدوية السعال على تقليل إنتاج البلغم.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى بالإضافة إلى البلغم، مثل الحمى أو ضيق التنفس، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو مرض الإلتهاب السحائي وما هي اعراضه ومضاعفاته ؟؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعد الفحوصات المخبرية لفيتامين b12 كانت النتيجة 349 pg/ml فهل يعتبر لدي نقص؟ ومتى يكون فيتامين ب ١٢ ناقص؟
لا، ليس لديك نقص في فيتامين ب12 لأن المستويات الطبيعية لفيتامين ب12 في الدم تتراوح بين 160-950 pg/ml. لذلك، ويعتبر فيتامين ب12 ناقصًا عندما يكون مستوى الفيتامين في الدم أقل من 160 pg/ml، وهو ما يمكن أن يحدث بسبب عدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، أو بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص فيتامين ب12.
تشمل الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب12 ما يلي:
- التعب.
- الوهن.
- ضيق التنفس.
- الدوخة.
- الصداع.
- الإمساك.
- فقدان الشهية.
- الغثيان.
- القيء.
- الخدر أو الوخز في اليدين والقدمين.
- مشاكل في الذاكرة والتركيز.
- تغيرات في المزاج.
في حالتك، فإن مستوى فيتامين ب12 لديك ضمن المعدل الطبيعي، لذلك لا داعي للقلق من إصابتك بنقص فيتامين ب12.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره