تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يعتبر الضغط مرتفع
28 أبريل 2025
70
لدي صداع وخصوصي من الامام ونتيجة الضغط 123/64 هل يعتبر الضغط مرتفع وهل هو مسبب الأعراض؟
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-04-28T20:36:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
معدل ضغط الدم لديكِ طبيعي، وعليه فإنه ليس المسبب للصداع الذي تعانين منه، وبشكل عام فإن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراض واضحة إلا في حال ارتفاعه عن المعدل الطبيعي بشكل كبير.
هناك عدة أسباب ورادة لألم الرأس أو الصداع، لذلك أنصحك في حال كان الصداع مستمر لفترة طويلة أو متكرر فالأفضل عدم التأخر في مراجعة الطبيب، ومن أسباب الصداع من الأمام ما يلي:
- صداع التوتر: وهو النوع الأكثر شيوعاً ويرتبط عادة بالضغط والتوتر والقلق.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث بسبب التهاب أو احتقان الجيوب الأنفية.
- إجهاد العين: قد ينتج عن فترات طويلة من القراءة أو استخدام الكمبيوتر.
- الصداع العنقودي: نوع نادر ولكنه شديد من الصداع يميل للتمركز في مقدمة الرأس أو حول العين.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل الأسنان، أو أسباب أخرى أقل شيوعاً.
نظراً لأن ضغط دمك طبيعي، فمن الأرجح أن يكون سبب الصداع مرتبطاً بأحد العوامل الأخرى المذكورة أعلاه، وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الصداع:
- حاولي الالتزام بجدول نوم منتظم، الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الأوقات تقريباً كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، وتجنبي قلة النوم أو فرط النوم، فكلاهما يمكن أن يسبب لكِ الصداع.
- اشربي كمية كافية من الماء.
- لا تفوتي الوجبات الرئيسية، وحاولي تناول وجبات متوازنة للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. انخفاض سكر الدم يمكن أن يؤدي إلى الصداع لديكِ.
- جربي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، أو قضاء وقت في أنشطة تستمتعين بها.
- مارسي الرياضة، فالتمارين الهوائية المعتدلة يمكن أن تساعد في تقليل تكرار وشدة الصداع لديكِ. ابدئي تدريجياً إذا لم تكوني معتادة على الرياضة.
- انتبهي إلى وضعية جسمكِ، فالوضعيات الخاطئة يمكن أن تسبب توتراً في الرقبة والكتفين يؤدي إلى الصداع.
- إذا لاحظتِ أن بعض الأطعمة، الروائح القوية، الأضواء الساطعة، أو الأصوات العالية تثير الصداع لديكِ، حاولي تجنبها.
للمزيد:
0 2025-05-02T13:12:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-1826556#answer-0
معدل ضغط الدم لديكِ طبيعي، وعليه فإنه ليس المسبب للصداع الذي تعانين منه، وبشكل عام فإن ارتفاع ضغط الدم لا... اقرأ المزيد
معدل ضغط الدم لديكِ طبيعي، وعليه فإنه ليس المسبب للصداع الذي تعانين منه، وبشكل عام فإن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراض واضحة إلا في حال ارتفاعه عن المعدل الطبيعي بشكل كبير.
هناك عدة أسباب ورادة لألم الرأس أو الصداع، لذلك أنصحك في حال كان الصداع مستمر لفترة طويلة أو متكرر فالأفضل عدم التأخر في مراجعة الطبيب، ومن أسباب الصداع من الأمام ما يلي:
- صداع التوتر: وهو النوع الأكثر شيوعاً ويرتبط عادة بالضغط والتوتر والقلق.
- صداع الجيوب الأنفية: يحدث بسبب التهاب أو احتقان الجيوب الأنفية.
- إجهاد العين: قد ينتج عن فترات طويلة من القراءة أو استخدام الكمبيوتر.
- الصداع العنقودي: نوع نادر ولكنه شديد من الصداع يميل للتمركز في مقدمة الرأس أو حول العين.
- أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل الأسنان، أو أسباب أخرى أقل شيوعاً.
نظراً لأن ضغط دمك طبيعي، فمن الأرجح أن يكون سبب الصداع مرتبطاً بأحد العوامل الأخرى المذكورة أعلاه، وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الصداع:
- حاولي الالتزام بجدول نوم منتظم، الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الأوقات تقريباً كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، وتجنبي قلة النوم أو فرط النوم، فكلاهما يمكن أن يسبب لكِ الصداع.
- اشربي كمية كافية من الماء.
- لا تفوتي الوجبات الرئيسية، وحاولي تناول وجبات متوازنة للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. انخفاض سكر الدم يمكن أن يؤدي إلى الصداع لديكِ.
- جربي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، أو قضاء وقت في أنشطة تستمتعين بها.
- مارسي الرياضة، فالتمارين الهوائية المعتدلة يمكن أن تساعد في تقليل تكرار وشدة الصداع لديكِ. ابدئي تدريجياً إذا لم تكوني معتادة على الرياضة.
- انتبهي إلى وضعية جسمكِ، فالوضعيات الخاطئة يمكن أن تسبب توتراً في الرقبة والكتفين يؤدي إلى الصداع.
- إذا لاحظتِ أن بعض الأطعمة، الروائح القوية، الأضواء الساطعة، أو الأصوات العالية تثير الصداع لديكِ، حاولي تجنبها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مايو 2025
فحص الضغط لديك ضمن المعدل الطبيعي. قد يكون الصداع نتيجة لأسباب أخرى مثل.الإجهاد والتوتر.قلة النوم. الجفاف .التهاب الجيوب الأنفية.راجعي الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد ووصف العلاج اللازم.
0
2025-05-01T16:51:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-1826556#answer-1
فحص الضغط لديك ضمن المعدل الطبيعي. قد يكون الصداع نتيجة لأسباب أخرى مثل.الإجهاد والتوتر.قلة النوم. الجفاف .التهاب الجيوب الأنفية.راجعي الطبيب... اقرأ المزيد
فحص الضغط لديك ضمن المعدل الطبيعي. قد يكون الصداع نتيجة لأسباب أخرى مثل.الإجهاد والتوتر.قلة النوم. الجفاف .التهاب الجيوب الأنفية.راجعي الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد ووصف العلاج اللازم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين