تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي اسباب عدم النعاس رغم الاستيقاظ من 20 ساعه تقريبا
25 ديسمبر 2024
155
من مدة طويلة نومي جدا سيء بحيث اول امس نايم 6 ساعات فقط و امس احاول انام لكن لا يأتيني نعاس رغم اني 20 ساعه ما نايم؟ وحتى من نمت كل ساعة و استيقظ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-12-25T10:32:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون هذا نتيجة للتوتر أو القلق أو حتى ضغوط الحياة اليومية. هناك بعض النصائح: المحافظة على جدول زمني ثابت للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، والقيام بنشاط بدني خلال النهار. إذا استمرت المشكلة، الأفضل مراجعة طبيب الأعصاب.
0
2024-12-25T13:52:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B1%D8%AD%D9%85-%D9%83-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%B3%D9%8A%D8%A1-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D9%86%D8%A7%D9%8A%D9%85-1814516#answer-0
قد يكون هذا نتيجة للتوتر أو القلق أو حتى ضغوط الحياة اليومية. هناك بعض النصائح: المحافظة على جدول زمني ثابت... اقرأ المزيد
قد يكون هذا نتيجة للتوتر أو القلق أو حتى ضغوط الحياة اليومية. هناك بعض النصائح: المحافظة على جدول زمني ثابت للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، والقيام بنشاط بدني خلال النهار. إذا استمرت المشكلة، الأفضل مراجعة طبيب الأعصاب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين