اعاني من دوخان وتشوش في الرؤية مع تعب عام

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض؛ مثل التوتر الشديد أو الصداع النصفي أو التهاب الجيوب الأنفية، أو قد يكون هناك حالة صحية كامنة، ولذلك وفي حال استمرار المشكلة أنصحكِ بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ومن الضروري إعلام الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولينها، وما إذا كنتِ تعانين من مرض مزمن.

يعتمد علاج الصداع والأعراض الأخرى المرافقة له على سبب حدوثه، وسيساعدك الطبيب على ذلك بعد تشخيص الحالة، ويمكن للنصائح الآتية تخفيف الأعراض بشكل كبير:

• خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والألم.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• اشربي كميات كافية من الماء.
• تناولي وجبات صحية، ولا تكثري من السكريات أو الأطعمة المالحة.
• تجنبي التعرض للأصوات العالية أو الأضواء الساطعة أو الروائح القوية.
• احرصي على النوم لساعات كافية.
• راجعي طبيب العيون للتأكد من سلامة الرؤية.

للمزيد:

• طريقة علاج الصداع بالتدليك بسهولة
• الفرق بين الصداع العنقودي والصداع النصفي