اعاني من ارهاق دائم ذهني وجسدي عندما امشي مثلا يكون لدي ترنح في حركتي واكون مرهقا واعاني من قلة التركيز في الدراسة ،كان لدي نقص بيتويلف وفيتامين د اذهب الى اخصائي ماذا

اذهب لطبيب باطني بالشفاء العاجل

دوخة تعب تساقط الشعر خمول وكسل ونعاس دائم حتي اذا نمت عشر ساعات وانعدام الطاقة المشكلة منذ سنوات حياتي متوقفة تقريبا لا اذهب للجامعة ولا استطيع الدراسة اذهب للامتحانات فقط بسبب تعبي نسبة الحديد ١٠٨ فيتامين د ٢٨ لايوجد مشاكل غدة درقية يوجد جرثومة معدة وديدان لكن معدتي لا تؤلمني

كم وزنك وطولك ؟بتاكلي كم وجبه هل تعالجتي من نقص فيتامين دال والجياردديا جرتومه معده هل في استفراغ أو دم نفس لون القهوه التركي أو براز أاسود هل في توتر وقلق كم الضغط والسكر ؟؟ ===

السلام عليكم ، انا اعاني من ارهاق عام وضعف في التركيز والذاكرة وتشتت ذهني كبير ، ما هو الحل ،مع العلم ان لدي نقص بيتويلف وفيتامين د ،وايضا كيف اعالج هذا النقص بشكل فعال

يجب عليكي مراجعه طبيب مختص بالجهاز الهضمي من اجل معرفه السبب الذي يكمن وراء نقص ال B12 وال Vit d , والالتزام بالأكل الصحي وكورس متكامل من العلاج،

أنا أعاني من تعب بدني دائم وضعف ودوخة وعدم القدرة على التركيز وفقدان الشهية للطعام وشحوب في لون الوجه والعينين ، نفسي قصير وضربات قلبي سريعة ، مزاجي سيء جداً أظافري تنكسر بسرعة وشعري متقصف قمت سابقاً بإجراء تحليل لخضاب الدم وكانت نسبته منخفضة لدي جداً وقمت بأخذ أدوية حديد لفترة قصيرة

مرحبا بك ، يرجى الاستمرار على تناول الحديد لفتره اطول قد تكون لعدة اشهر وذلك يحدده الطبيب المختص من بعد الفحوصات اللازمه ، ويجب شرب الماء بكميات وفيره ، وتناول مكمل الحديد من بعد وجبة الطعام ويستحسن تناولها مع عصير البرتقال وذلك لسرعة الامتصاص ، وتناولي اللحوم الحمراء والكبده البقري ، والطحينية ، والتمر بعدد فردي وزعيها على طول اليوم ، والزبيب الاسود ، والبطاطا المسلوقه والبروكلي ، والحمضيات والشمندر ،والباذنجان ، والسبانخ والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ، وشرب العصائر الطبيعية

انا بنت عمري ١٩ سنه الوزن ٦٠ كجم الطول ١٥٤سم اعاني من خمول وتعب من اقل مجهود وصداع نصفي متكرر وارق ونوم متقطع، وقلة تركيز بالدراسة ، عملت فحوصات ، ارجو تحديد الجرعات المطلوبة ؟ وهل نقص هذه العناصر يؤثر على الحالة النفسية؟

السلام عليكم من المعروف اختي الكريمه انه نفص فيتامين د يؤدي الى زياده الوزن خمول وكسل عام بالاضافه لالام المفاصل ،اما بالنسبه لنقص فيتامين بي ١٢ فيودي الى تكسر الشعر ،وقله تركيز ،انا انصحك باخذ فيتامين د وفيتامين بي ١٢ كما انصحك باخذ حديد لمده ٤ اشهر اذ ان مخزون الحديد لديك في نقصان حتى ولو كانت نسبه الهيموغلوبين جيده .

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

خضابي الحديد لدي صداع ودوخة وضعف في التركيز ونسيان وخمول شديد اريد حل

Q: اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه وامل اطلب مساعدة دوائيه

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

Q: اعاني صعوبة في الحفظ وعدم التركيز، وعندما ابدا بالحفظ بعد قليل يصبح لدي صداع في الراس فيصبح الاستعاب قليلا مع اني لدي نقص حاد في الفيتامين D, فهل هناك علاقة بنقصD؟ام مرض اخر؟؟

عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 وهو أهم أنواع فيتامينات ب، وتناول فيت د والتغذية الصحية ,سلامات

Q: انا طالبة جامعية ادرس صيدلة اعاني من خمول شديد اثناء الدراسة وصداع وصعوبة الحفظ بشكل كبير مع العلم اني انام ساعات كافية وفي وقت ممتاز هل هناك علاج لحالتي وشكرا جزيلا

دواء اركاليون 200 او دواء جنكوبلوبا وهما مقوي عام لعلاج النسيان

Q: عندي نقص في الحديد وكذالك مررت بفترة صعبة في حياتي تسبب لي نقص شهية الأكل الرجاء بماذا تنصحني شعري تساقط بكمية كبيرة جدا

تساقط الشعر بسبب نقص الحديد. يجب التعويض عن طريق اخذ حبوب الحديد بوصفه طبيه.

Q: مخزون الحديد عندي ٥ ونسبة الهيموغلوبين ١٠ اعاني من صعوبة شديدة في التركيز ونسيان هل هو السبب وما العلاج؟

طبعا ده وارد يكون سبب رءيسي في الامر مفروض نبدء تاخد حديد وارشح لك ferrotron or feroglobin واحده يوميا بعد الغدا ونهتم بالتغذية الجيده خاصة المحتويه على اوميجا ثري زي السمك والمكسرات وعلى الفيتامينات والمعادن زي الفاكهه والخضار

10 أبريل 2016

1254

عمري 18 خضابي 11.8 الحديد 47 لدي صداع ودوخة وضعف في التركيز ونسيان ..وخمول شديد. اريد حل سريع لزيادة نسبة الحديد لان امتحانات الثانوية اقتربت ولا استطيع تذكر ما احفظه