تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو المتغير الذي يحدد حال نشاطنا بعد الاستيقاظ
16 ديسمبر 2022
534
جميعنا تقريبا ننام احيانا اكثر من ٨ ساعات وقض نستيقظ نعاس وكسلانين واحيانا قد ننام 5 ساعات ونستيقظ بكامل نشاطنا فما هو هذه المحدد لحالنا بعد الاستيقاظ اذا لم يكن كمية النوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-12-16T22:01:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بالإرهاق بعد الاستيقاظ من النوم. قد يساعدك الحفاظ على نمط حياة صحي نشط مع النوم المنتظم والنظام الغذائي الصحي وفحص مستويات فيتامين د والكالسيوم.
0
2022-12-17T13:03:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%82%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-1653713#answer-0
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بالإرهاق بعد الاستيقاظ من النوم. قد يساعدك الحفاظ على نمط حياة صحي... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بالإرهاق بعد الاستيقاظ من النوم. قد يساعدك الحفاظ على نمط حياة صحي نشط مع النوم المنتظم والنظام الغذائي الصحي وفحص مستويات فيتامين د والكالسيوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2022
محددات عديدة مثل كمية الأكسجين ، حالة الغدة الدرقية ، مستوى الفيتامينات في الجسم ، أمراض النوم ، موعد ساعات النوم ، الموقع الجغرافي ، الحالة الذهنية ، مشروبات ومأكولات تحفز النوم او منشطه ، تناول بعض الأدوية
1
2022-12-17T10:51:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%82%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-1653713#answer-1
محددات عديدة مثل كمية الأكسجين ، حالة الغدة الدرقية ، مستوى الفيتامينات في الجسم ، أمراض النوم ، موعد ساعات... اقرأ المزيد
محددات عديدة مثل كمية الأكسجين ، حالة الغدة الدرقية ، مستوى الفيتامينات في الجسم ، أمراض النوم ، موعد ساعات النوم ، الموقع الجغرافي ، الحالة الذهنية ، مشروبات ومأكولات تحفز النوم او منشطه ، تناول بعض الأدوية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
في الطب العام
عند الاستيقاظ اجد صعوبة في ان اكون منتبه يحاول الجميع ايقاظي ولكن دون جدوي ابدو مستيقظا لكن اللاوعي يكون هو...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا في اليوم انام 8 ساعات تقريبا.6او7 بالليل و1بالنهار/لكن ورغم كل هذا فانا اشعر برغبة شديدة في النوم خاصة عند...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمر اخي 10 سنوات وما زال يبلل الفراش اثناء نومه في ساعات الليل الطويلة ان نومه ثقيل جدا لا يشعر...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
اعاني من زيادة النوم منذ سنتين مدة النوم 12-14 عمري 20 فحوص الدم والغدد كلها طبيعيه المشكلة لا استطيع الاستيقاظ...
سؤال من ذكر سنة 65
في الطب العام
لماذا عند النوم اكثر من ثماني ساعات ثم فحص السكر صباحا يكون الرقم اقل مما لو نمت 12 ساعه؟هل النوم...
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
لي اشهر وانا احاول ازبط نومي ونومي يضل يقلب لحاله لاني قد منمت بالليل ياتيني نعاس لا يمكن وصفه او...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ارجو الإجابة لا نعرف ما الذي يحدث مع أبي يفقد الوعي عند الصباح بعد الاستيقاظ من النوم لبضع دقائق وأحيانا...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
انا شاب عمري 20 سنة اذهب الى النوم عند الساعة العاشرة كحد اقصى و استيقظ عند السادسة بحكم الدوام و...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندما اسهر و اشرب الكحول لا استطيع النوم جيدا و استيقظ متعب،فالسهر و الكحول يتعب الجسم و لذلك منطقيا ان...
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
أنام من ٩ و١٠ دقائق إلى الساعة ٣ و٤٠ دقيقة تقريبا يعني بمعدل ٦ ساعات او ٦ ونصف ثم اصحو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين