تناول الخبز الاسمر و عسل النحل و زيت الزيتون والمكسرات والتمر و الماء

Q: السلام عليكم دكتور هل صحيح أن زيت الزيتون و عسل النحل يبطلان مفعول مختلف الأدوية أم أن هناك تفصيل

هذا كلام غير مدروس ,

Q: متى اقيس السكر بعد اكل كربوهيدرات معقده مثل الخبز الاسمر

الاخت الكريمة .. هنالك نوعان من فحص السكر : الفحص الصائم الذي يقوم الشخص بفترة صيام لمدة ٨ ساعات قبل عمل الفحص . الفحص العشوائي ، الذي يمكن عمله في اي وقت . و هنالك ايضا فحص ما بعد تناول الوجبة ، لذلك يمكنكِ عمل الفحص بعد مرور ساعتين من تناول الخبز الاسمر .

Q: عندي ارتفاع طفيف في ضغط الدم كيف اتخلص من و هل زيت الزيتون وحدة كافي لتخلص من هاذا الارتفاع الطفيف

الارتفاع الطفيف لضغط الدم لا يتم معالجته بالأدوية المعتادة غالبا وخصوصا إذا كان غير مصاحب بأمراض أخرى مزمنة ولكن بتعديل أسلوب الحياة ابتداءا من تقليل ملح الطعام والاعتماد على الخضروات والفواكه الطازجة ممنوع التدخين الرياضة اليومية أو المشي تقليل الدهون مع المتابعة المستمرة لضغط الدم

Q: هل تناول الخبز والشوكولا مضر لمن يعاني من فقرالدم بعوز الحديد

ﻻ غير مضر . و أفضل اﻻكثار كن اﻻطعمة التي تحتوي على الحديد كالكبد

Q: هل النوم على هواء السبلت البارد بشكل مباشر على الوجه لايام طويلة يسبب الدوار

السلام عليكم الدوار له اسباب كثيره ومن اكثر الاسباب شيوعا هي التي تتعلق بالاذن الداخليه ، لذا ينصح بالتوجه للفحص لدي طبيب مختص بالانف والاذن وسيقوم الطبيب بتقيم الحاله وتوجيهك باذن الله .

Q: هل من الممكن تناول Bee pollen حبوب لقاح النحل بشكل يومي خلال فترة الرضاعة؟ وكيف اتناول حبوب اللقاح؟ وهل يمكن تقديم حبوب اللقاح للأطفال؟

مرحبا ، لا يمكن تناولة خلال فترة الرضاعه والحمل ويجب تجنبه ، وبالنسبة للأطفال: فهو مناسب من عمر 3-5 سنوات فما فوق

Q: هل يمكن شرب الميا اثناء رياضة رفع الأثقال, و ما ضرر الإستحمام بعده بالمياه (الباردة او الحارة)؟

شرب المياه مفيد أثناء ممارسة أي رياضة ولكن ليس بالقليل حيث يحدث جفاف الخلايا ولا بالكثير حيث تمتلئ البطن و يعيق إكمال الممارسة .

Q: السلام عليكم .. هل زيت الزيتون يخفض الكوليسترول الضار ؟ وماهي أفضل الأطعمة لتخفيض الكوليسترول بطريقة سريعة ؟

نعمزيت الزيتون له دور في المحافظة على السيطرة على الكوليسترول في الجسم اذا ما استبدل عن الزيوت المهدرجة ,,ويفيد في خفض الكولستيرول والدهنيات من الطعلم , الخل والليمون والثوم والزنجبيل مع العسل ’ بكميات مدروسة ’ سلامات