اعاني من حررة شديدة اسفل القدمين اثناء النوم او عند الشعور بالنعاس مصاب به منذ الصغر وتطور المرض حتى يصبح في باطن اليدين.فما التحليل الواجب ان احللها اريد ان اعرف انواعها ...

السلام عليكم يجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري ومن ثم تحديد الفحوصات اللازمة وقد تحتاج لاجراء فحص الاعصاب والعضلات

واجع في صدري و مش على طول و عملت رسم قلب اكتر من مرتين و طلع سليم بس انا عندي القولون العصبي و شديد العصبية و التوتر و بعض الدكاترة اعطوني باسط عضلات بس لما بقطع بيرجع تاني و عندي الفترة دي الم في المعدة و الشعور بعسر الهضم و ارتجاع

هناك عدة أسباب يمكن أن يسبب القولون العصبي ألمًا في الصدر بسبب الغازات والانتفاخ الذي يضغط على الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى الشعور بألم أو ضغط في الصدر. التوتر والقلق أيضًا يسبب ألمًا في الصدر بسبب تشنج العضلات أو بسبب نوبات الهلع. مشاكل في المعدة قد يسبب عسر الهضم وارتجاع المريء ألمًا في الصدر. من المهم اتباع نظام غذائي صحي تجنب الأطعمة التي تهيج القولون، مثل الأطعمة الدهنية والحارة والمشروبات الغازية والكافيين. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم. ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تخفيف التوتر وتحسين حركة الأمعاء. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا. تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة انتظر ساعتين على الأقل بعد الأكل قبل الاستلقاء.

سؤال من أنثى 21 سنة

الطب العام

يخص كيفية اخذ جرعة فيتامين D هل تؤخذ على المدى الطويل او علاج مؤقت

Q: الشعور بالجوع بشكل دائم مع الوزن الزائد

عمل فحص الغده الدرقيه وفحص سكر الدم

Q: اشعر ضيق فى التنفس و تعب بالجسم و ثقل بالرأس و شعور بالنعاس دائم فما السبب ؟؟

يجب مراجعه اخصائي القلب

Q: لدي تعب ووهن دائم بالجسد

عليك ببمارسة الرياضة بانتظام وتغير نمط الحياة من مواعيد النوم والوحبات بالاضافة لعمل فحوصات الغد الدرقية وصورة الدم وفيتامين د

Q: اريد ان اعمل تحاليل للعامله لدي دائم تشكو من التعب والمجهود اريد نوع التحليل المطلوبه .. دائم الشكوى التحليل المطلوب

عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا عمل فحوحات للغدد الصماء وإذا كانت النتائج سليمة ، يرجى عمل فحوصات ANA. وذلك لاكتشاف عمل الخلايا المناعية بحيث يتم اكتشاف وجود نوع من العدوى البكتيرية او الفيروسية او غيرها من مسببات الامراض

Q: لدي تعب وخمول وضعف في الذاكرة هل نتائج هذا التحليل طبيعية

نعم طبيعية.. ربما يلزمك قسط من الراحة والتغذية السليمة والقليل من التمارين الرياضية وان شاء الله يخف الخمول والتعب.. واذا ضل مستمر عليك بزياره طبيب باطنه..

Q: لااستطيع النوم بالرغم من الشعور بالنعاس

برمجة الوقت . لا تأوي للفراش قبل الشعور بالنعاس . ابتعد عن المنبهات . القراءة قبل الذهاب للفراش

Q: الالم في القولون ارهاق تعب

يجب أخذ تفاصل أكثر عن صفات الألم وأوقاته وارتباطه بعوامل تزيده أو تنقصه حتى نتمكن من وصف علاج مناسب. وشكرا

Q: الشعور بالنعاس والخمول بعد تناول الوجبة على ماذا يدل ؟

يدل على انخفاض تغذية الدماغ بالدم و زيادة تغذية المعدة بالدم و ذلك بسبب الاكل اكثر من الازم .. انصحك بتناول وجبات خفيفه و صحية و متعدده . يجب عدم ملئ المعدة بالطعام .

28 مارس 2024

164

تعب دائم الشعور بالنعاس والثقل التوتر الزائد القولون العصبي البواسير حصى الكلى(اتربة) ظهر في التحليل ان فيتامينD لا يوجد لدي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك ، يرجى تناول مكمل فيتامين د تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة لحالتك ، ولكن لا نتعمد فقد على المكملات يجب تحسين التغذية السليمة وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية ، وذلك وجود البواسير بسبب الامساك المزمن من قلة الالياف والفواكة والخضار بجميع انواعها وايضا الاصابه بالجفاف من قلة شرب الماء بكميات مناسبة وكذلك حصوات الكلى مرتبطة بالجفاف الحاد ، وايضا يرجى منك عدم التعرض للاجهاد البدني والنفسي مثل التوتر والقلق والعصبية وبذلك فأن التوتر مرتبط بالقولون العصبي سواء اكان امساك او إسهال ، يجب عليك التنوع في الاطعمة من اللحوم بجميع انواعها ومنتجات الالبان والبيض المسلوق والخضار والفواكة بأنواعها والورقيات الخضراء والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازيةومشروبات الطاقه والمقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة وتناول اللحوم مسلوقة او مشوية ومن أفضل الاطعمة الزبادي كامل الدسم والتمر والزبيب الاسود والشاي الاخضر نظرا لتواجد مضادات الاكسده.، والتعرض لاشعة الشمس 0 2024-03-28T23:43:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-1776002#answer-0