يمكن ارتاتيكا او شرى كوليني
إجابات الأطباء على السؤال
فترة الامتحانات تسبب ضغطًا نفسيًا يمكن أن يظهر على شكل وخز وتنميل في الجسم. قلة الحركة الجلوس لفترات طويلة وعدم التعرض للشمس قد يؤثر على الدورة الدموية ويسبب الوخز. نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د أو فيتامين ب12 قد يسبب هذه الأعراض. جفاف الجلد خاصة مع تغير الجو، حاول أن تخرج من البيت يوميًا لمدة قصيرة للتعرض لأشعة الشمس والهواء النقي. استخدم مرطبات للبشرة وشرب كميات كافية من الماء. قم بتمارين بسيطة لتنشيط الدورة الدموية، مثل المشي أو التمدد. تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، خصص وقتًا للاسترخاء وممارسة تقنيات تهدئة الأعصاب مثل التأمل أو التنفس العميق.
0 2025-05-24T04:01:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D8%AC%D8%A7%D9%87-1828463#answer-0فترة الامتحانات تسبب ضغطًا نفسيًا يمكن أن يظهر على شكل وخز وتنميل في الجسم. قلة الحركة الجلوس لفترات طويلة وعدم التعرض للشمس قد يؤثر على الدورة الدموية ويسبب الوخز. نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د أو فيتامين ب12 قد يسبب هذه الأعراض. جفاف الجلد خاصة مع تغير الجو، حاول أن تخرج من البيت يوميًا لمدة قصيرة للتعرض لأشعة الشمس والهواء النقي. استخدم مرطبات للبشرة وشرب كميات كافية من الماء. قم بتمارين بسيطة لتنشيط الدورة الدموية، مثل المشي أو التمدد. تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، خصص وقتًا للاسترخاء وممارسة تقنيات تهدئة الأعصاب مثل التأمل أو التنفس العميق.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
انا حامل اخذت اخر جرعه عن طريق الوريد الحديد قبل ساعه ورجعت البيت فجاه رجولي تعورني وحراره والم غريب فجاه...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
احس بتسارع ف نبضات القلب فجاه حتى وانا جالسه بدون القيام بأي مجهود يصاحبها دوخه وصداع والرؤيه تبدا تضبب ،...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دكتورة انا دايم تجيني دوخات وانا م فيني شي فجاه تجي الدوخه وانا عمري ١٦
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف ازيد من تركيزى وانشط دماغى وانا فى البيت
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عندي 19 سنه وعائله ولدي كلهم قرع وانا بدات تسحب عندي من الجناب جامد جدا فجاه عملت...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
يوجد صداع شديد في الجهة اليمنى من الراس وفوق العينين واكثر من 7 ايام وانا هكذا ويأتي هذا الصداع كل...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا اشعر بنبض في اماكن مختلفه في جسمي واشعر ينبض بين رئتي من الاسفل ؟؟هل هو خطير
سؤال من ذكر سنة 39
في الطب العام
هل يجوز مخالطة المصابين من اهل البيت بيومهم الرابع وانا مصاب حاجر نفسي باليوم الثامن
سؤال من غير معروف سنة
في الطب العام
كنت قاعد في غرفه مكيفه وبعدها نزلت بالشارع ورجعت البيت ونمت امامي مروحه الاستاند علي السرير حسيت اني سخنت اوي...
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
كل جسمي يعورني واذا اشتغلت في البيت اتعب بسرعه مقدر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين