جفاف كبير في الجلد و تساقط و تقصف في الشعر ،التعب بسرعة و بأدنى مجهود ،ضيق تنفس و تسارع في نبضات القلب بشكل كبير عند الحركة حتى لو كانت بسيطة ،نغزات بسيطة في القلب ماذا افعل

من الواضح ان مشكلتك متعلقة بنقص كبير في بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد تحتاج لتغيير نمط حياتك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة خاصة المشي والالتزام بشرب السوائل الكافية وأخذ قسط كافي من الر احة وربما ترطيب جسمك باستخدام المرطبات الآمنة تمنياتي لك بالصحة والعافية

سؤال من أنثى 19 سنة

الطب العام

مخزون الحديد عندي 8

Q: اعانى من الصداع الشديد لمدة ايام وفتور فى الجسم وارهاق شديد وسرعة فى ضربات القب علما باننى موظفة واجلس لفترات طويلة امام الكمبيوتر

يجب عمل فحص الدم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين وفحص الغدة الدرقية.

Q: من فضلك أنا أعاني من 8 أشهر ولا أعرف السبب أعاني من ضيق التنفس والتثاؤب باستمرار عند النوم او الإستلقاء وسرعة ضربات القلب

لا بد من مراجعه طبيب القلب

Q: عملت صورة دم كاملة و طلع ال neutrophils 44% و ال WBCs show relative lymphocytosis , مكن حد يفهمني دا ايه وهل طبيعي او لا و المفروض اعمل ايه ؟ شكرا..

صورة الدم الكامله تحتوي على WBCs وهو يحتوي على neutrophil ترتفع غالبا عندما يكون هناك التهاب بكتيري وعلى lymphocyte وترتفع غالبا عندما يكون التهاب فيروسي مثل الانفلونزا (مرتفع كما في التحليل).

تم إنشاؤها في 17 أبريل 2026

تم تعديله في 20 أبريل 2026

بعاني من ضيق تنفس وسرعة فى ضربات القلب وعدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة او في الازدحام وتساقط الشعر و رعشة في الايد بسيطة عملت تحليل صورة دم كاملة ومخزون حديد طلع 8 عندي عشرين سنة ممكن اعالج دا ازاي

إجابات الأطباء على السؤال

د. دانه حمد سعيد جمعه

طب الاسرة

لديك فقر دم ، ويرجى منك تحسين التغذيه مثل : الطيحينيه مع دبس التمر او العنب، عصير الرمان ، عصير البرتقال ، اكل المانجو والموز ، الباذنجان المشوي ، البطاطا المسلوقه مع البروكلي ، التمر بعدد فردي ، الزبيب الاسود ، العنب الاسود ، السبانخ، الطماطم ، الكبده ، البطاطا الحلوه ، فاكهة التنين ، مشروب التمر الهندي ، ويمكنك تناول كبسولات الحديد مع فيتامين ج كورس كامل : Ferosom forte مع مراعاة شرب الماء بكميات وفيره

19 أبريل 2026