طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا ولدت قيصري شهرين بعد الولادة بطني رجعت مثل ما كانت عليه قبل الولاد

انا ولدت قيصري شهرين بعد الولادة بطني رجعت مثل ما كانت عليه قبل الولاد
icon 24 فبراير 2015
icon 3106
انا ولدت قيصري منذ شهرين بعد الولادة بطني رجعت مثل ما كانت عليه قبل الولادة لكن منذ ايام لاحظت انتفاخ في بطني و طلعلي كرش فما السبب؟ و متى يمكنني ممارسة التمارين الرياضية للب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

غالباً ما يحدث بعد الولادة ترهل لعضلات البطن وظهور الكرش وكذلك حدوث خطوط حمراء في جلد البطن.. ولعلاج هذه الحالات ينصح باتباع التمرينات الرياضية لتقوية عضلات البطن وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة بتقوية عضلات البطن.. والوسيلة الثانية هي اتباع ريجيم غذائي متوازن وبه كمية كافية من البروتينات والفيتامينات والكالسيوم حتى تستطيعي القيام بعملية الرضاعة الكافية دون أن تضر بصحتك ومن الممكن ممارسة الرياضه بعد الولادة بستة اسابيع وانتي ضمن الفترة المسموحة وانصح برياضة المشي مع حميات غذائية 2 2015-02-24 20:20:55
الدكتور طارق زياد خريسات
الدكتور طارق زياد خريسات
طب عام
غالباً ما يحدث بعد الولادة ترهل لعضلات البطن وظهور الكرش وكذلك حدوث خطوط حمراء في جلد البطن.. ولعلاج هذه الحالات ينصح باتباع التمرينات الرياضية لتقوية عضلات البطن وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة بتقوية عضلات البطن.. والوسيلة الثانية هي اتباع ريجيم غذائي متوازن وبه كمية كافية من البروتينات والفيتامينات والكالسيوم حتى تستطيعي القيام بعملية الرضاعة الكافية دون أن تضر بصحتك ومن الممكن ممارسة الرياضه بعد الولادة بستة اسابيع وانتي ضمن الفترة المسموحة وانصح برياضة المشي مع حميات غذائية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 فبراير 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

تعاملت مع فطر Fusarium عمره اسبوعين وتعاملت معه ايضا وعمره 3 اسابيع، اشتغلت عليه وعمره اسبوعين لاحظت الآم في رأس...

بصي هو الفطر بسبب مرض للناس الي مناعتها ضعيفه خدي مضاد للحموضة مثل كونترولوك ٤٠ كل ١٢ساعه قرص قبل الأكل عشان المعده والمفروض تاخدي مضاد للفطريات مثل امفوترسبن ب

سؤال من ذكر سنة 21

في الطب العام

السلام عليكم انا شاب 17 سنة , اصبت بحادة سير بداراجة النارية اسطدمت مع دراجة اخرى الحمد الله كانت فقط...

الحمد لله على سلامتك من الحادث اولا فيما يخص بدك فيتوجب طبعا عمل اشعة للتأكد من عدم وجود كسور ولو كان ما في كسور واستمر الألم يجب مراجعة طبيب العظام لتقييم المفاصل والعضلات ربما لا سمح الله يوجد تمزق في الاربطة أو العضلات اذا كان كل شي سليم فالتعافي بإذن الله قريب ولكن قد يستغرق بعض الوقت

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

سلام عليكم انا عدي مشكل في الركبتين بعد المرات تعرف انتفاخ وتعطي الصداع كل 4 ايام في شهر مرة ركبة...

اسال الله العظيم ربع العرش العظيم ان يشفيك 1- عمرك اخي السائل 2- وزنك متانسب مع جسمك (سمنة زائد , جسم متناسق , نحيف) 3- هل الركبه يوجد بها احمرار وسخونه؟ 4- هل تعاني من الام في المفاصل الصغيرة مثل مفاصل الاصابع 5- هل تعاني من امراض مزمنة مثل القلب او مشاكل في الصمامات او طفح جلدي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عملية ولادة قيصرية مقالات طبية
عملية ولادة قيصرية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة
تغذية

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة