السلام عليكم، انا اعمل في الدراسات والتخطيط واغلب اوقاتي اجلس على الكمبيوتر وعند عودتي الى البيت استخدم الايباد اضافة الى التدخين، واعاني منذ 4 ايام، بشد في مقدمة الراس والجانبين والخلف مع عدم الشعور بالارتياح وقليلا عدم التوازن. ارجوا المساعدة.

يفيدك راخي العضلات مغ فيتامين b comp. شرط . و دهون ربلريل.ان تعمل قاية من الجلسات الطويلة واخذ راحة كل نصف ساعة مت وضعية العمل وللجلوس .سلامات

انا ارتدي نظارة ولم اقم بقياس نظري منذ اكثر من 8 سنوات وفي الامس عندما قست نظري وجدت انني بحاجة الى تغير العدسات الى قياس اصغر بربع هل اقوم بالتغيير ام ابقى على القياي الحالي

الافضل مراجعه طبيب العيون

عيني اليسرى بدا من طرف الانف يظهر عروق صغيرة حمراء وبعد النوم زال هذا الاحمرار لكن عند النظر الى شاشة الكمبيوتر اشعر بالم خفيف وعدم الاتياح كما لو اني ارغب في اغماضها ماالسب

لا بد من مراجعه طبيب العيون

انا انسه عمري ٢١ سنه اعاني في الالم في الراس والصداع المستمر كشفت على نظري طلع كويس جدا و عندي الم في المفاصل واشعر بالخمول الدائم ورغبتي في النوم تزيد احيانا انام ١٩ ساعه

اعملي تحليل الهيموجلوبين بالدم واما انك بحاجة تتبىعي او تياوي حجامة ولازم تطمني على الجيوب الانفية بالاشعة السينية

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا مدمن على الكمبيوتر واجلس طويلا امام الكمبيوتر يوميا نظري اصبح متعب

Q: عندي ضعف دائم بالنظر وزيادة في عدد الذبابات الطائرة خصوصا على العين الشمال اجلس طويلا امام الكمبيوتر ولكن ان لم اجلس لفترات طويلة ايضا النظر لا يزال يضعف

عليك بمراجعة اخصائي العيون فورا

Q: اعانى من الصداع الشديد لمدة ايام وفتور فى الجسم وارهاق شديد وسرعة فى ضربات القب علما باننى موظفة واجلس لفترات طويلة امام الكمبيوتر

يجب عمل فحص الدم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين وفحص الغدة الدرقية.

Q: انا عندي ضعف في النظر ومن فتره لفتره يضعف نظري مع العلم انا البس النظارات الطبيه وكل ما اداوم ع لبس النظارات ينقص نظري

ضروري تراجعي اختصاصي عيون وسلامات

Q: السلام عليك_عندي صداع جامد جدا منذ 4ايام ولا اعرف سببه وحاسس ان عنيا عاوزة تقفل_علي مااتذكر الصداع ده اول مرة يجيلي_بقعد امام الكمبيوتر فترات طويلةجدا

نعم يجب الراحة وتبديل وضعية الجلوس بالحركة والوقوف كل 45 دقيقة على الاقل , 3-5 دقائق , وتدليك الرقبة زيت يوميا, سلامات

Q: عند الجلوس امام الكمبيوتر اقوم بالاتكاء كثيرا على كوعي في ذراعي اليسرا فلاحضت ضهور انتفاخ احمر علي شكل حبة غي الكوع ,الرجاء ماذا افعل للتخلص منها

يجب المعاينة . والحرص على الراحة في حركة الكوع.

Q: احس احيانا بدوار وعدم الاتزان خصوصا عندما لم انم جيدا كنا اني احس بعياء بعيني لاني استعمل الكمبيوتر بكثرة هل استعمال الكمبيوتر هو السبب في الدوار والدوخة ام قلة النوم

هذا قد يكون احد الاسباب , اهتم بالتغذية السليمة وراجع طبيب العيون والاذنية , سلامات

17 سبتمبر 2017

611

السلام انا عمري 15 سنة مدمن على الكمبيوتر واجلس طويلا امام الكمبيوتر يومياً نظري اصبح متعب جداً اضافة الى اني امارس حاله سيئة يقال انه تؤثر على النظر في حال تركته هل يعود نظري؟