تسجيل دخول 
...انا مدمن على الكمبيوتر واجلس طويلا امام الكمبيوتر يوميا نظري اصبح متعب
17 سبتمبر 2017
504
السلام انا عمري 15 سنة مدمن على الكمبيوتر واجلس طويلا امام الكمبيوتر يومياً نظري اصبح متعب جداً اضافة الى اني امارس حاله سيئة يقال انه تؤثر على النظر في حال تركته هل يعود نظري؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل عندك
لا بد من التوقف بالعمل ساعات طويله على الكمبيوتر
واعط نفسك راحه عشره دقائق كل ساعه عمل
1
2017-09-17 14:58:56
![أ.د يوسف حرز الله]()
أ.د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AF%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-1027403
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
الحل عندك
لا بد من التوقف بالعمل ساعات طويله على الكمبيوتر
واعط نفسك راحه عشره دقائق كل ساعه عمل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب من المغرب لدي مشكل مند سبعة ايام مند ان اخدت كمية من الحشيش عن طرق الخطأ...
السلام عليكم
كل الأعراض دي بسبب الحشيش بس ممكن تنظف الدم من آثاره بشكل أسرع عن طريق شرب الماء بكثرة 3 لتر يوميا وشرب اللبن وشراب الشعير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي ضعف دائم بالنظر وزيادة في عدد الذبابات الطائرة خصوصا على العين الشمال اجلس طويلا امام الكمبيوتر ولكن ان لم...
عليك بمراجعة اخصائي العيون فورا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ، انا شاب سني21 سنه من يومين عندما استيقظت من النوم شعرت بثقل ف رأسي مع صداع خفيف...
الإرهاق بسبب الجلوس على الكمبيوتر لفترات طويلة مستمرة,أنت بحاجة لممارسة رياضة وأخذ قسطا من الراحة للعين كالنظر لمدى بعيد في الطبيعية , الإهتمام بالغذاء الصحي وشرب السوائل, ومن الممكن المتابعة مع طبيب إذا تطورت الحالة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا اريد ان اسئلكم هل هناك اضرار في مشاهده تلفاز قبل نوم لمده ساعتين على الاكثر اصبحت عندي عاده وكذا...
مشاهده التلفاز قبل النوم ضمن ضوابط كالبعد عنه مسافه كافيه مع وجود نور جيد في الغرفه وليس لساعات طويله لا يسبب اي أضرار اما الاغذيه المناسبه فهي الاغذي الي تحتوي على الفايبرز اوالالياف كالخضار والفواكه مثل الفلفل الحلو الأخضر والتفاح والبرتقال وغيرها الكثير
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
السلام عليكم منذ زمن مدته ٥ سنين اعاني من صداع و وجع في العيون و زغللة في الروئية يعني تصبح...
يجب اعادة فحص النظر و التأكد من العدسات هل مطابقه ام لا و استخدام ادوات للحماية من أشعة الزرقاء المنبعثه من الشاشات مثل الكفر يوضع على عدسات النظارات (البلو كت) موجوده في محلات الحاسوب و خفض سطوع الشاشه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
دائما أجلس على الحاسوب متوترا لقلة الوقت و أمور الدنيا. أصبحت أعاني آلاما في العين مع تنميل باليد و اللسان...
الف سلامه الأم العين من الجلوس أمام الحاسوب فتره طويله برجاء عمل كشف نظر و إذا احتاج الأمر لارتداء نظاره يجب استخدامها
تنميل اليد من المجهود الزائد و القعده بطريقه غير سليمه و الانحناء للإمام طول القعده و له أيضا عامل نفسي بسبب التوتر المصاحب لك ممكن تاخد حبه فيتامينات عامه للجسم تحتوي علي فيتامين ب6 و ب 12 زي ميلجا أو نيوروتون
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا شاب عمري 22سنه جامعي أمارس الاستمناء كل يوم منذسن11حاولت مراراعده تركها ولم استطع والان انا ضعيف الذاكره و الجسد...
حاول ممارسه الرياضه
عدم التفكير بالاستمناء
الاكل الصحي
ننصحك بتناول الفارماتون كبسوله يوميا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من الآلام في راس ولدي صداع نصفي وخصوصا منتصف راس وعلى جانب ولا يمكنني تركيز في دراستي وعملي ..احس...
حياك الله
اخي الكريم
اولا عليك التاكد من ملاءمة نظارتك باعادة الكشف وفحص النظر
لان مرتدو النظارات يتناقص عندهم النظر تدريجيا لذلك وجب الفحص بشكل دوري
وهذا احد احتمالات سبب الصداع
الامر الاخر ابتعد عن المنبهات واسباب التوتر والعصبية في مجال غملك وخارجها وحافظ على هدوؤك
اعانك الله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب عمري ٢٠ سنة اعاني من فترة من عدم التركيز والنسيان والاحظ ان هذا يزداد وانا لااستطيع التركيز ع...
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
قلل من مطالعة الشاشات
مارس رياضة
تجنب التدخين
اتبع نظام غذائى سليم
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT.D
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
عمري 24 سنة لي تقريبا 3 او 4 سنوات وانا اسهر حتى الصباح مؤخرا بدات احس باعراض مثل الم خلف...
لا يشخص ضغط الدم هكذا ... يجب تسجيل قراءات ضغط يومية عند الاستيقاظ و قبل لمدة اسبوعان و من ثم الذهاب الى طبيب باطنية ل تحليل القراءات .. و يجب التوقف عن السهر سواء كان هناك ضغط ام لا لعدة اسباب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره