انا لدي خلل هرموني و لدي تساقط .ماهو الفيتامين المناسب لي؟؟

بداية يجب تحديد سبب النقص و معالجته ان أمكن .

الف سلامه عليك نسبه فيتامين د و الحديد منخفضة لذا عليك اولا تظليل الأطعمة التي تحتوي علي جديد كالتفاح و الباذنجان و الخررشوف و الموز و العسل الأسود و السبانخ.. و الأطعمة التي تزيد نسبة الكالسيوم ف الدم و تساعد علي امتصاص فيتامين د كالالبان و الجبن و البيض و التعرض لأشعة الشمس مده لاتقل عن 30 دقيقه يوميا بالنسبة للعلاج اولا يجب متابعة الطبيب و اخد أقراص تحتوي على الحديد قرص واحد يوميا بعد الغداء و لمدة 3 شهور و إعادة التحليل بعد ذلك و نقص فيتامين د يجب اخد قرص فيتامين د. 10.000 وحده دولية لمده 5 ايام كل أسبوع لمده 3 شهور و يعاد التحليل بعد ذلك.. و يجب الاهتمام ب التوصيات المذكوره.. الف سلامه

نعم عليك الالتزام بوصفة الطبيب

علاج فقر الدم يحسن من حالتك, سلامات

ممكن أسبوعيا ومعاودة الفحص بعد ٣ شهر.

تحتاج الى b-complex tab or inj. حسب النسبه

السلام عليكم ارتفاع الزنك بالعاده يكون بسبب اخذ المكملات الغذائية و الفيتامينات لان اغلبها يحتوي على الزنك.. و من الممكن ان يكون تساقط الشعر بسبب ارتفاع تسبة الزنك بالدم

يجب عليكي مراجعه طبيب مختص بالجهاز الهضمي من اجل معرفه السبب الذي يكمن وراء نقص ال B12 وال Vit d , والالتزام بالأكل الصحي وكورس متكامل من العلاج،

نقص فيتامين د هو أحد الأسباب سوء الحالة النفسية او الاكتئاب / نقص نشاط الغدة الدرقية من الاسباب ايضا

يجب اولا معرفة النسب بالارقام. ومن ثم يتم وصف العلاج المناسب