انا عندي الكالسيوم عالي و اضافري بتتكسر هوي انو كيف اخليها ما تتكسر مم

انا عندي الكالسيوم عالي و اضافري بتتكسر هوي انو كيف اخليها ما تتكسر مم
icon 8 يناير 2015
icon 1710
انا عندي الكالسيوم عالي و اضافري بتتكسر السؤال هوي انو كيف اخليها ما تتكسر ؟ ممكن زياده الكالسيوم الها دور ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ممكن ان يكون نقص في الحديد 0 2015-01-27 17:02:09
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
طب عام
ممكن ان يكون نقص في الحديد
تكسر الاظافر قد يكون سببه نقص الحديد, فتقص الحديد يؤدي الى تقصف الشعر وتكسر الاظافر!! 1 2015-01-19 00:27:45
الدكتور عمران بشتاوي
الدكتور عمران بشتاوي
طب عام
تكسر الاظافر قد يكون سببه نقص الحديد, فتقص الحديد يؤدي الى تقصف الشعر وتكسر الاظافر!!

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عندي نقص كالسيوم وفيتامين د من 10 اشهر وبقع بيضاء على الاظافر وعم اخد مكملات غذائية الكالسيوم والدال وضل النقص...

اذا قل فيتامين د قل الكالسيوم ، نقص فيتامين د معناه عدم التعرض للشمس ، ايضا الاهتمام بالأطعمة الغنية فيتامين أ ، الذي يتحول الي فيتامين د عن طريق تعرض الجلد للشمس ، اما عن اعراض آلام المفاصل لها علاقة بالكاسيوم أما البقع البيضاء في الأظافر لها علاقة مباشرة بنقص الزنك. الافضل تحسين نظام التغذية الغني بفيتامين أ وايضا التعرض للشمس فتر كافية بالإضافة الي تناول الزنك كعلاج .

سؤال من أنثى سنة 42

في الطب العام

انا باخد حبوب لرفع مخزون الحديد لانه عندي المخزون 5 لكن الحبوب سببتلي امساك شديد بدي حل لهاي المشكله لو...

يمكنك اخذ اللاكتوفيرين افضل فهو يرفع من نسبه الحديد ولا بسبب امساك شديد مع نظام غذاىي غني بالألياف والخمائر كالبرتقال أو الزبادي والخضروات واكثار من شرب الماء لتجنب حدوث الامساك

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

بعاني من نحافة عملت فحوصات لكل اشي عندي طلع عندي بس نقص دال وحديد واخدت فيتامينات ومع ذلك مع تغير...

مرحبا بك: ربما عندك سوء التغذيه ونقصد بسوء التغذيه ليس فقط في نقص الفيتامينات والمعادن ، بل في التنوع في انواع الطعام المختلفه وعدد الوجبات في اليوم ، انصحك بتزويد نظامك الغذائي بجميع العناصر ومنها ، المكسرات المتنوعه والموز وزبدة الفول السوداني ، والحليب كامل الدسم ، والبيض المسلوق ، وسلطة الافوكادو ، والحرص على اكل الزبادي كامل الدسم ، والمعجنات منها الخبز الابيض ، والمعكرونه ، والتمر ، ولا تنسين التركيز على تناول كافة أنواع الخضروات والفواكه بجميع الوانها ، والتحسين من جودة النوم يجب أن تكون ساعات النوم كافية اكثر من 6 ساعات إلى 8 ساعات ، والابتعاد عن مشروبات الطاقه والمشروبات الغازيه ، والاكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية ، والابتعاد عن السهر ، وللتأكد من أجل الوقايه عمل فحوصات للغدد الصماء، وعدم الاكثار من تناول القهوة والشاي فليكن باعتدال.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
انتشار فيروس زيكا الحالي خطر يهدد العالم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً