انا عندى 18 سنة فى ثانوية عامة و بمسك الهاتف كتير اكتر ما بسمك الكتاب و حتى لو مسكت الكتاب بنسى كتير والمعلومات بتدخل بالعافية ولو دخلت بنسى عمتا بنسى كتير و مخى بحس دايما انو فاضى مفهوش معلومات وبقيت بسقط كتير مش درجات قليلة بس غير زمان كنت متفوقة قبل ما ادخل السوشيال واكتر فى الهاتف فالعلاج اية ؟

السلام عليكم ، سلامات يجب التقليل من استخدام الهاتف لفترة طويلة ، والتركيز على الدراسة في هذه الفتره وعند الدراسة الابتعاد عن الهاتف قدر المستطاع . اجراء فحوصات التاليه iron, vitamin B12,vitamin D.

مرحبا عمري 17 صرلي فترة منيحة بحس بكسل وحب للنوم وصرت احس انو ما بدي ادرس وما بركز كتير او احيانا مش كتير بنسى اشيا درستها المشكلة انو انا ما كنت كسولة وما بدي ادرس متل هلا

الطعام الصحي الغني بالفيتامينات و المعادن. مثل الفواكه و الخضراوات. اضافه الى تمارين المعتدله مثل المشي المتوسط لمدة 20 الى 30 دقيقه خمسة ايام بالاسبوع. هناك بعض الفيتامينات متوفره بالصيدليات. و منها مقويات الذاكرة.

زغلله فى عينى وحرقان جامد وصداع ومن الوقت للتانى بحس زاى كهربا فى دماغى من ناحية اليمين واحيانا الشمال بس مش علطول وايدى اليمين بتنمل ومش بقدر اعمل بيها حاحه وحاسه بهبوط وانى مش قادره اعمل حاجه خالص وعندى قلة تركيز رهيبه

قد تكونين تعانين بما يسمى بكهرباء المخ (عافاكي الله). للتأكد عليكِ بمراجعة الدكتور المختص (دكتور المخ والأعصاب)

انا بنام كتير اوى انا ممكن انام 18ساعة فى اليوم ومش بقدر اصحى و لما بكون صاحية ببقى عايزة انام وببقى بحارب عاشان مانمش وتحت عنيا اسود اوى مع ان المفروض انى بنام كتير ايه السبب

النوم الطبيعي يعادل 8-9 ساعات ليلا الأسباب كثيرة وتالية للزمن وإستمرارية الأعراض من الممكن البدء بتحليل صورة الدم لنفي الأنيميا ومتابعة الكشف سريريا مع طبيب

بحس بتوهان دائم وعدم تركيز اكنى مش دريانة ومش حاسة باللى بعمله وبنسى كتير لو قاعده مع حد بحس اني فى دنيا تانية وبعد ما اسيبهم بحس انى ناسية انى كنت معاهم اصلا او كأن الموضوع من زمان مش من شوية مش لاقية حل للموضوع بشرب نسكافيه ٣*١ يوميا هل ممكن يكون السبب

يفضل مراجعه طبيب مخ واعصاب للتقييم وعمل فحوصات فيتامين ب١٢ فيتامين د وصوره الدم وعدم استخدام منهبات كثير

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا عندى ضعف فى الذاكرة

Q: انا طالب ثانويه عامه مش بعرف اركز في المذاكرة مش بعرف احفظ ممكن اعرف ايه حاجه تقوى الذاكره

اوميجا ٣ أقراص مرتين يوميا اركاليون أقراص مره وحده يوميا مع التغذيه السليمه زي العسل الأبيض والسمك ومكسرات عين الجمل

Q: بكون عايزة أنام ولما بنام مش بيكون النوم اللي هو إرهاق شديد وصداع برضوا طول اليوم دايما عايزة أنام بس مش بعرف أعمل اي

هنالك اكثر من طريقة للتعامل مع اضطرابات النوم: ١.الكثير منها نفسية، ومرتبطة بالشعور العام لك. اذا كنت تشعرين ان نفسيتك هي السبب وراء ذلك، قومي بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك ٢.النوم بانتظام وفي ساعات الليل هو الافضل، النوم المتقطع والذي تحدث غالبيته في النهار هو نوم غير صحي. ٢.جربي تناول حبوب الحساسية من الحيل الأول كالأليرفين، حبة قبل النوم ستشعرك بالنعاس وتساعد على انتظام النوم لديك.

Q: مش عارفة علطول راسى بتصدع كنت بقول يمكن المزاكرة بس حاليا ف الإجازة بتوجعنى

في هذا العمر إن التغييرات الهورمونية في جسم الفتاة ممكن أن تسبب نوع من الميغرين (صداع الشقيقة). ويعاني منه الكثير من الفتيات. ولكني أنصحك اللجوء إلى الطبيب الذي يستطيع القيام بالفحوصات المخبرية والأشعة للرأس للتأكد من وظائف الجسم كلها ووضع التشخيص الصحيح والبدء بالعلاج المناسب.

Q: عمري 18سنه عم ضل نعسانه او نايمة وعم بنسى كتييير

يجب عمل تحاليل للدم: قوه الدم الغده الدرقيه فبتامبن ب12 ودال

7 ديسمبر 2024

135

انا عندى 19 سنه و انا بنسى كتير اوى ومش بعرف اركز كويس و ده بيأثر على جامد يعنى بنسى المواد اللى ذاكرتها وساعات الكلام بيتوه منى ببقى عايزة اقول حاجه بس بقول حاجه تانيه خالص او مش بعرف اتكلم اصلا الكلمه مش بترضى تطلع واوقات بنسى انى كنت عايزة اشرب او اكل احيانا بفتكر بعدها علطول واحيانا مش بفتكر أصلا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. دانه حمد سعيد جمعه

طب الاسرة

غالبا هذه الاعراض مرتبطة بنقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ، فقر الدم ،سوء التغذية ،والجفاف بسبب نقص شرب الماء ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم cbc

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 ديسمبر 2024