هل المشي يوميا يساعد على خفض الكليسترول

Q: ما نوع الدواء الذي يساعد علي خفض نشاط الذاكره السيئه ؟؟

من أفضل الادويه لتقويه الذاكرة و تنشيطها لمن يعاني من الضعف الغير مرضي للذاكرة هي الادويه التي تحتوي علي عناصر الجينيكو بايلوبا

Q: سويت تحليل طلع السي ار بي مرتفع ١٥ وكريات الدم مرتفعه ١٣

لازم اخذ حبوب تحسس وعمل باقي التحاليل لمعرفه مكان الالتهاب بالجسم

Q: السلام عليكم انا عندي الم في الجانب الايسر من الصدر سويت تخطيط سليم سويت تحليل انزيمات القلب سليم واخذة فولترين نفس الالم

كم المده التي استمر عليها الالم؟وهل له علاقة بالانحناء او النوم على الجانب الايسر؟هل هناك انتفاخات في البطن او غازات او الام في رأس المعده او حموضة

Q: انا الحمدلله صحتي كويسه سويت فحص روتيني طلع ضغطي مرتفع شويه وحاليا ضغطي في حدود 136/84 هل يعتبر طبيعي وف الامان ام انه مرتفع

عمرك ؟وكم اعلي قيمه سجلتها وكم قرايه سجلتها بالاسبوع الماضي ؟؟

Q: عندي دوخه مستمره ودوران وتعب عام بالجسم سويت تحليل للدم وكان الحديد 18 ومخزون الحديد 70 هل هذا مرتفع او طبيعي وهل الدوخه منه

مخزون الحديد طبيعي ولكن مستوي الحديد قليل وهذا ادلي الي الانيما ( فقر الدم ) فترتب عليه شعورك بهذه الاعراض يفضل تناول الاطعمة اللتي تحتوي علي الحديد كالكبدة والبنجر واللحوم الحمراء والسمك وصفار البيض وايضا اخذ مكملات الحديد ولكن بعد مراجعة طبيب الباطنة وإجراء التحاليل لمعرفة نسبة الانيميا وتحديد جرعة الحديد واستبعاد ما اذا كان هناك سبب اخر للانيميا كطول مدة الدورة الشهرية او النزيف

Q: سلام عليكم ورحمة الله جدتي مرضة سكر لما اجي احللها ما اعرف إذا كان السكر مرتفع أو منخفض. كيف اعرف السكر من خفض أو مرتفع؟

السكر الطبيعي من 70-100 مع الانتباه الى التغذية الصحية وشرب البسوائل.

Q: لم اكن اعاني من قصور قي الغدة الدرقية لكن سويت تحاليل لبروجيسترون والغدة الدرقية وجدت تحليل الغدة مرتفع هل هناك سبب لارتفاع هذا الهرمون فجأة

يحدث احيانا اضطراب الهرمونات نتيجة التوتر او القلق واحيانا ترتبط بعمليات الحمل والولادة وتكون مؤقتة واكثر الصابات مرض غرفز وهاشيميتو , وقدتأتي فجأة ما يسمى العاصفة الدركية ,راجعي طبيب الغدد او الباطتدني ,سلامات

Q: ما الادويه التي يجب ان استخدمها عند اصابتي بدخان اللحام الكهربي

Diclogesic e/d مؤقتا الى ان تتحسن الأعراض

8 ديسمبر 2022

5671

انا سويت تحليل قالو الكليسترول مرتفع ومبتلى بدخان هل المشي يساعد على خفض الكرويسترول ويحمي القلب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، نعم، المشي يساعد بشكل كبير على خفض الكوليسترول ويحمي القلب، وهذا ينطبق أيضاً على المدخنين، وفي حالتك يبقى الإقلاع عن التدخين الخطوة الأهم لتحسين صحة القلب بشكل جذري، وفيما يلي توضيح لفوائد المشي على معدل الكولسترول في الجسم:

تحسين مستويات الكوليسترول: يساعد المشي المنتظم على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يساعد على إزالة الكوليسترول السيئ (LDL) من الشرايين، كما يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية.
تعزيز صحة القلب: يقوي المشي عضلة القلب ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
المساعدة في التحكم بالوزن: يساهم المشي في حرق السعرات الحرارية، مما يساعد في إدارة الوزن، والوزن الصحي له تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول وصحة القلب.
تقليل تأثير التدخين السلبي على الكوليسترول: على الرغم من أن التدخين يضر بمستويات الكوليسترول ويقلل من كفاءة الكوليسترول الجيد، إلا أن ممارسة المشي يمكن أن تساعد في التخفيف من بعض هذه الآثار السلبية وتحسين الوضع العام للدهون في الدم مقارنة بالخمول البدني مع التدخين.

من الضروري التأكيد على أن المشي لا يلغي تماماً الآثار الضارة للتدخين على القلب والأوعية الدموية، فالتدخين يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب بغض النظر عن مستوى الكوليسترول لديك أو مدى نشاطك البدني.

للمزيد:

0 2025-05-09T15:39:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D9%88%D9%85%D8%A8%D8%AA%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%AF%D8%AE%D8%A7%D9%86-%D9%87%D9%84-1650327#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تحسين مستويات الكوليسترول: يساعد المشي المنتظم على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يساعد على إزالة الكوليسترول السيئ (LDL) من الشرايين، كما يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية.
تعزيز صحة القلب: يقوي المشي عضلة القلب ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
المساعدة في التحكم بالوزن: يساهم المشي في حرق السعرات الحرارية، مما يساعد في إدارة الوزن، والوزن الصحي له تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول وصحة القلب.
تقليل تأثير التدخين السلبي على الكوليسترول: على الرغم من أن التدخين يضر بمستويات الكوليسترول ويقلل من كفاءة الكوليسترول الجيد، إلا أن ممارسة المشي يمكن أن تساعد في التخفيف من بعض هذه الآثار السلبية وتحسين الوضع العام للدهون في الدم مقارنة بالخمول البدني مع التدخين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 مايو 2025