أنا شاب دخنت لمدة تلاثة سنوات و في الستة أشهر الاخيرة اصحبت ادخن سجارتين في يوم.الان أقلعت عن التدخين ،هل أسبوع واحد كافي لخروج النيكوتين من الدم اذا لم ادخن وقمت بالرياضة.

يحتاج الجسم فتره من الزمن للتخلص من النيكوتين ويعتمد على عدد السجائر المستهلكه ونوعها ومده التدخين ننصحك بتناول الماء والسوائل وعدم التدخين

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا دخنت لمدة وحاليا موقف من اسبوع بفضل حبوب النيكوتين هل من نصائح لعد

Q: انا ادخن ٣ سجائر في اليوم ومتوقف عند التدخين لمدة ٥ ايام هل يظهر النيكوتين في فحص الدم والبول

قد لا يظهر اذا كان التدخين سطحي

Q: متى يتخلص الجسم من النيكوتين بعد ترك التدخين

تعتمد كمية النكوتين المتبقية في الجسم على كمية النكوتين الداخله إلى الجسم، إذ يبقى لمدة ثلاث أسابيع في البول و لمدة 10 ايام في الدم بعد اقلاعك عن التدخين. ولكن يعتمد ذلك على عدة عوامل منها كفاءة الكلى والكبد. كمية شربك للماء، يمكنك شرب كميات أكبر من الماء يوميا لتسريع عملية خروج النيكوتين. عدد السجائر التي تدخنها يوميا. إذا كنت تتناول أدوية معينة مثل المضاد الحيوي ريفامبين. ممارسة التمارين الرياضية، كلما مارست نشاط رياضي أكثر يخرج النيكوتين من جسمك بشكل أسرع. اقرأ المزيد: الاقلاع عن التدخين المصادر والمراجع How Long Does Nicotine Stay in Your System?-Healthline

تم إنشاؤها في 1 أكتوبر 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

9286

انا دخنت لمدة سنه وحاليا موقف من اسبوع بفضل حبوب النيكوتين . هل من نصائح لعدم العوده الى التدخين ؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور متولي محمد

طب الاسرة

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.

6 أكتوبر 2015

الدكتور يحيي عبد النظير حسين

طب الاسرة

لا يفضل الإقلاع المباشر عن التدخين ولكن يجب التقليل أولا وبالتدريج ايضا بعد الاقلاع يجب عدم التواجد في مناطق بها مدخنين. وأخيرا وأهم العوامل وهي الارادة.

2 أكتوبر 2015