تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دوخة يومية و مستمرة خاصه عند الاستلقاء
11 سبتمبر 2024
172
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بالتوجه إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، حيث سيقوم بفحصك بدنيًا، بما في ذلك فحص الأذن وقد يطلب بعض الصور والتحليل لتحديد التشخيص الصحيح، وقد يتم تحويلك إلى طبيب العيون لاستبعاد وجود مشكلة في النظر، وقد يكون السبب بسيطًا ويختفي بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي.
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى شعورك بالدوخة المستمرة والصداع، ومن بين هذه الأسباب المحتملة ما يأتي:
- التهاب الجيوب الأنفية الذي قد يسبب دوخة وصداع.
- التهاب الأذن وتأثر الدهليز أو مركز التوازن، فتشعرين بالدوخة المستمرة والصداع خاصة عند الاستلقاء.
- قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
- الإصابة بفقر الدم.
- التوتر العصبي أو العاطفي.
- قلة النوم.
- ارتفاع أو هبوط ضغط الدم.
- هبوط سكر الدم.
- جفاف الجسم.
قد تكون المشكلة ناتجة عن أسباب أخرى، وسيقوم الطبيب بتحديد السبب الدقيق، ووصف العلاج المناسب للحالة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الدوخة والصداع خلف الرأس:
- تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم في كل ليلة.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتقسيم الوجبات على وجبات صغيرة بدلًا من وجبتين كبيرتين لتجنب هبوط السكر.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2024-09-26T12:31:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%89-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-1804506#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بالتوجه إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، حيث سيقوم بفحصك بدنيًا، بما في ذلك فحص الأذن وقد يطلب بعض الصور والتحليل لتحديد التشخيص الصحيح، وقد يتم تحويلك إلى طبيب العيون لاستبعاد وجود مشكلة في النظر، وقد يكون السبب بسيطًا ويختفي بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي.
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى شعورك بالدوخة المستمرة والصداع، ومن بين هذه الأسباب المحتملة ما يأتي:
- التهاب الجيوب الأنفية الذي قد يسبب دوخة وصداع.
- التهاب الأذن وتأثر الدهليز أو مركز التوازن، فتشعرين بالدوخة المستمرة والصداع خاصة عند الاستلقاء.
- قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
- الإصابة بفقر الدم.
- التوتر العصبي أو العاطفي.
- قلة النوم.
- ارتفاع أو هبوط ضغط الدم.
- هبوط سكر الدم.
- جفاف الجسم.
قد تكون المشكلة ناتجة عن أسباب أخرى، وسيقوم الطبيب بتحديد السبب الدقيق، ووصف العلاج المناسب للحالة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الدوخة والصداع خلف الرأس:
- تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم في كل ليلة.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتقسيم الوجبات على وجبات صغيرة بدلًا من وجبتين كبيرتين لتجنب هبوط السكر.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 سبتمبر 2024
احتمال يكون الاذن الوسطى بحاجة لمراجعة طبيب مختص سلامتك
0 2024-09-25T11:21:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%89-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-1804506#answer-1
احتمال يكون الاذن الوسطى بحاجة لمراجعة طبيب مختص سلامتك
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة خفيفة في حالات القيام بعي القعود او القيام بعد الاستلقاء و الموضوع تكرر اكثر من مرة ما...
سؤال من أنثى سنة 4
في الطب العام
ما سبب الصداع الشديد من خلف الراس مع الازعاج
سؤال من ذكر سنة 53
في الطب العام
دوخة اثناء الاستلقاء على السرير او التقلب يمنة ويسرة او القيام من السرير او رفع الراس الى الاعلى وتغيير وضعية...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من فترة من الام خفيفة في الراس مع دوان ودوخة مستمرة عند القيام بأي مجهود عند الرياضة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من فترة من الام خفيفة في الراس مع دوان ودوخة مستمرة عند القيام بأي مجهود عند الرياضة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
اعاني من دوخة عند القيام او حتى عندما اكون واقفا وحدث لي مع صعود حرارة وفشل ما هو السبب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة لبعض الثواني مصحوبة بخفقان و ضيق في التنفس خاصة عند تحرك الراس او الدوران و بعدها الام...
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
اعاني من الصداع الكلي المتكرر لفترة اكثر من شهر ما سبب ذلك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الوالدة تعاني من دوخة عند الاستلقاء أو القيام منه وكذلك ثقل بالرأس ، وأحيانًا تشعر بعدم التوازن ، كان ذلك...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاة عمري 20 سنة اعاني من دوخة مستمرة واوجاع في الراس بشكل متقطع
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين