تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من فقر دم شديد .. ماهي الاطعمة التي ينصح بها والتي تزيد من نسبة الكريات الحمراء في الدم؟
3 يناير 2017
13624
انا اعاني من فقر دم شديد .. ماهي الاطعمة التي ينصح بها والتي تزيد من نسبة الكريات الحمراء في الدم؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الخضروات الورقيه والباذنجان والكبده واللحوم الحمراء والرمان والتمور والتفاح والخرشوف
1
2017-01-04 04:46:35
![الدكتورة اسراء حسن حافظ الشامى]()
الدكتورة اسراء حسن حافظ الشامى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%AF%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D9%87%D8%A7-891169
الدكتورة اسراء حسن حافظ الشامى
طب عام
الخضروات الورقيه والباذنجان والكبده واللحوم الحمراء والرمان والتمور والتفاح والخرشوف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يناير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقر الدم ونقص الحديد ماهي الاغذية التي تنصحني بها
السلام عليكم ..
بالنسبة للحديد فهناك العديد من الاغذية الغنية به ومنها اللحوم والكبدة والحبوب و الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ وغيرها
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقر دم كيف أقوم برفع مستوى الدم وما هي النصائح التي تساهم في التخلص من فقر الدم؟
فقر الدم هو حالة يصاب فيها الجسم بنقص في عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص في مستوى الهيموجلوبين في الدم، ويمكن علاج فقر الدم بطرق عديدة بناءً على مسبب فقر الدم، لأن هناك عدة أسباب مختلفة للإصابة بفقر الدم، وفيما يأتي توضيح لبعض الطرق الشائعة لعلاج فقر الدم:
- تناول مكملات الحديد: يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد، أو تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والسمك، والفاصوليا، والسبانخ، والحبوب الكاملة.
- تناول مكملات فيتامين سي: يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بشكل أفضل من الطعام، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفواكه الحمضية، والفلفل الحار، والخضروات الورقية الخضراء.
- تناول مكملات فيتامين ب12: يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12، أو تناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك، والدواجن، والحليب، والجبن، والبيض.
- علاج مسبب فقر الدم: يجب علاج السبب الذي أدى إلى الإصابة بفقر الدم، مثل فقر الدم الناتج عن عوز الحديد، أو فقر الدم الناتج عن عوز فيتامين ب12.
سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح العامة التي تساهم في علاج مشكلة فقر الدم:
- تناول وجبات غنية بالحديد والفيتامينات اللازمة.
- تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية، لأنها تعيق امتصاص الحديد.
- ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي، وتجنب التدخين.
- الحصول على كافة العلاجات اللازمة لأي مشاكل صحية تسبب فقر الدم.
- تناول المكملات الغذائية الموصى بها من قبل الطبيب.
- القيام بالفحوصات الدورية لفحص مستوى الهيموجلوبين في الدم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا انا اعاني من مرض تكسرات في كريات الدم الحمراء ( مرض وراثي) وانا اعاني من نقص الوزن ماهي النصائح...
- الإكثار من شرب الماء بحيث لا تقل الكمية عن ثمانية أكواب في اليوم.
- المحافظة على اللياقة الصحية والوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية والالتهابات، قدر الإمكان.
- تجنب مسببات الإجهاد كلما كان ذلك ممكنا.
- ممارسة التمارين الرياضية على أن تكون خفيفة ومعتدلة.
- الابتعاد عن الأجواء الباردة في فصل الشتاء، وعدم التعرض للبرودة العالية من مكيفات الهواء في الصيف، وتجنب السباحة في المياه الباردة.
- بالنسبة للمصابين بأمراض مزمنة مثل مرض السكري، فيجب عليهم المتابعة المنتظمة بعيادة السكري وأن يظل مستوى سكر الدم لديهم تحت السيطرة.
- الامتناع عن التدخين و تعاطي الكحول.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة الدم با النسبة للذين يعافون من فقر الدم
أعراض فقر الدم تؤثر على جميع أعضاء الجسم دوخه وتوتر زيادة ضربات القلب ضيق في التنفس غثيان وتقي وأحيانا الم في المعدة كسل وخمول اضطرابات في النوم شحوب في البشره وأعراض كثيرة اخري واسباب فقر الدم عديده يجب مراجعة اختصاصي امراض باطنية لعمل تحاليل دم لمعرفة اسباب فقر الدم اما الاطعمة هي الخضار الملونة والشمندر اي البنجر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ولدتي تعاني من نقص في الكريات الحمراء مع العلم أن العوامل الخارجة جيدة الحديد و ب 12 و b9ما هو...
لفقر الدم اسباب عديدة وانواع عديدة
يجب عمل فحص complete blood picture
لرؤية شكل كريات الدم وبالامكان ايضا عمل فحصblood spectrophotometry الذي يبين نوع فقر الدم بدقة
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
مرحبا أنا أعاني من ضيق في التنفس و عند تحليل الدم وجدت عدد كريات الدم البيضاء 11900 و عدد الكريات...
يفضل عمل صوره chest xray لصدر.لتاكد من عدم وجود التهاب في الرئه.ويفضل التاكد من نسبه الO2بالدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا أعاني من زيادة الكريات البيضاء في الدم
هذه من الحالات التي يجب فيها استشارة اخصائي امراض جرثومية او امراض الدم دون تأخر وذلك حسب نسبة الزيادة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا دكتور عندي ارتفاح في نسبة الهيموغلبين في الدم وأنا لست مدخن ما هي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها.
تصنيع الهيموغلولين في الدم غير مزتبط من ناحية تنظيمه بماكولات معينة وانما نقص الحديد وبعض الفيتامينات قد يقلل من تصنيعه ولكن زيادتها لا تعني زيادة تصنيعه
لذا ليس هناك اطعمة يمكنك الابتعاد عنها
انصحك بزيارة اخصائي الدم لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
ماذا يعني بالغده التي تضاعف كريات الدم البيضاء أكثر من كريات الدم الحمراء وما علاجها علما أن الإصابة جائت فجئه...
يجب تحديد اي نوع من الكريات البيضاء علما انه في حالات الالتهاب تتكاثر الكريات البيضاء نسبيا حسب الالتهاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ... اعاني من زيادة في نسبة اللمفاويات في الدم و التي تقدر ب 42% .. هل الامر حطر...
وعليكم السلام... نسبة اللمفاويات في الدم تتراوح بين 20 حتى 45 في المئة... مما يعني ان النسبة عندك طبيعيه نسبياً... الا اذا وجد فحص سابق يدل على ارتفاع النسبة عن معدلها السابق
الليمفاويات ترتفع في حالات عده منها الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطريات وامراض الروماتيزم واللوكيميا
لذا اقترح عليك زياره طبيب امراض معدية للنظر في الفحوصات وعمل الاجراءات اللازمة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره