انا فتاه ابلغ من العمر18 سنه يحدث لي مرات ضيق تنفس واشعر انا شي يحبس انفاسي ايضن اليوم احسست انا وغز كانهو طعن في يسار صدري الحاله تكررت اكثر من اربع مرات اليوم وا بشده

لا بد من عمل صوره للصدر وتخطيط للقلب

عندي مشكله ف النوم قلق وقلة ف النوم ممكن انام ف اليوم الواحد ساعتين او ثلاث ومع تعب وارهاق من محاولات النوم وش ممكن استخدم لعلاج المشكله؟

عليك بمراجعة الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب. الأرق له أسباب عدة ومن أهما العوامل النفسية.

سؤال من أنثى 4 سنة

الطب العام

النوم الكثير سبب حتى لي مشاكل مع علاقتي الشخصيه

Q: قل النوم وعدم الراحه انام اقل من اربع ساعات يوميا وتعبت هل فيه علاج بدون تأثير وادمان

انصحك بالرياضة خاصة المشي يوميا لمدة ساعة ؛ الاكل الصحي؛ الابتعاد عن المنبهات ؛ الالتزام بالأذكار الصباحية والمسائية وما قبل النوم

Q: ماقدر انام اذا جيت انام انام نص ساعة واقوم ولا هذا بعد اربع وعشرين تمضي

لا يفضل استخدام حبوب منومه الافضل تغير طريقه وأسلوب حياتك اليوميه يمكن ممارسه الرياضه اليوميه وتناول طعام صحي والابتعاد عن المنبهات

Q: لدي رغبه كثيره بالنوم مهما نمت ساعات طويله مااشبع ومهما شربت منبهات ماتأثر

انت بحاجه الى فحوصات قد يكون السبب فقر دم ونقص في مخزون الحديد او نقص في فيتامين د او نقص في فيتامين b12 سلامتك

Q: صداع نصفي اكثر من اربع ايام

هذه احد الأعراض الثانوية الحبوب منع الحمل يمكنك تناول قرصان من الباراسيتامول عند اللزوم او تغيير حبوب منع الحمل إلى نوع آخر او وسيله اخرى

Q: طبيعي اذا شربت اربع حبات بندول نايت لا اجل انام واتخلص من الارق؟!.

لا يجب اخذ البانادول نايت للنوم فهذا قد يؤدي الى ادمان على الدواء واضرار للكلى و الكبد وهو غير صحي ابدا يجب اخذه فقط عند الحاجه للالام

Q: راسي بيضل يوجعني ثلاث الي اربع مرات في الأسبوع وفي بعض الأوقات يضل الالم حوالي ٢٤ ساعة في اليوم الواحد

السلام عليكم الصداع ليس مرض ويجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية لتحديد السبب

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من دوخه شديده ولوعة واحساس بالاستفراغ والم بالبطن في نفس الوقت في اليوم تجيني هالحاله من مرتين الى اربع مرات

يمكن ان يكون التهابات بجدار المعدة عليك بتخفيف تناول المشروبات الغازية والمشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة وعدم الاكثار منها

26 يونيو 2021

532

انام اكثر من اربع مرات ف اليوم بدون مااشبع

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. فادي محمد صالح

طب عام

يرجى عمل فحص للفيتامينات والحديد والدم وقوته ,, وهل تعاني من ارق او ارهاق في العمل ؟ يرجى محاولة النوم بعيد عن اي منبهات بصرية او سمعية مثل الهاتف او التلفاز , يفضل اخذ حمام دافئ مع القراءة والنوم مبكرا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 يونيو 2021