تسجيل دخول 
...انالدي اجهادبدني كبيرواتناول الفيتامينات ديلي فت من فترةوالسبب عدم توفرموادغذائيةفواكه اوخضارفي المكان الذي اتافيه فاستعيض عنهابالاقراص هل من مضارعل المدى القريب اوالبعيد؟
2 ديسمبر 2015
530
انالدي اجهادبدني كبيرواتناول الفيتامينات ديلي فت من فترةوالسبب عدم توفرموادغذائيةفواكه اوخضارفي المكان الذي اتافيه فاستعيض عنهابالاقراص هل من مضارعل المدى القريب اوالبعيد؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تغنى المواد الكيمائيه عن الخضروات و الفاكهه لذا يجب تناول اى كميه
0
2015-12-03 13:11:28
![الدكتور محمد زغلول]()
الدكتور محمد زغلول
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA-%D9%85%D9%86-633081
الدكتور محمد زغلول
طب عام
لا تغنى المواد الكيمائيه عن الخضروات و الفاكهه لذا يجب تناول اى كميه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل عدم وجود نصف الهلال الابيض على الاظافر دلالة على نقص الحديد وبعض الفيتامينات وسبب الخمول والتوتر
للتاكد من وجود نقص حديد لابد من عمل تحليل صورة دم كاملة , ممكن الانيميا تؤدي الي خمول , اما التوتر فيجب البعد عن الضغط النفسي والتقليل من المنبهات كالشاي والقهوة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل فيتامينات مضعافات جانبيه مع العلم أني سليم لا أعاني من أي نقص من الفيتامينات وما رايكم في هذه النوع...
يعط0ى كمكمل غذائي حبة واحدة يوميا و ولزيادة الفيتامينات مضاعفات اثار جانبية و سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل هناك أضرار من المكملات الغذائيه الرياضية مثل Whey Protein- Pro Complex حتي ولو في المستقبل البعيد او القريب ؟....
ﻻيوجد لها اضرار محتواها بروتين ومعادن وفيتامينات بجرعات مناسبة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل شرب فيتامين سي الفوار يوميا يسبب حصوه في الكلى ؟ هل هذه المعلومه صحيحه لا اعاني من مشاكل لكن...
البالغ 500ملغ في اليوم
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اشتريت حليب بروتين ندى بالشوكولاتة وشربت منه عبوة كاملة ولكني بدأت أشك في أنه ليس حليب شوكولاتة عادي وانما هو...
الحليب مطابق للمواصفات الموضوعة من وزارة الصحة في المملكة وبالتالي يمكن استعماله بدون قلق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
محمد الصافي العمر 30 استخدمت بروتين اسمه pomp في صالة الجيم وخلال فتره ضهرت لي حكه يصاحبها احمرار وانتفاخ قليل...
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
عليك فورا التوقف عن أخذ هذا النوع من البروتين لأن الظاهر أنك تعاني من حساسية لهذا البروتين او لأحد من مكوناته وانصحك استبداله بنوع آخر.
سؤال من أنثى سنة 39
في الطب العام
اريد ان اعرف ان كان عندي فقر الدم اشعر بالتعب والنعاس والكسل مع دوخة عند الوقوف وهل مكمل سبيريلينا مفيد...
نعم, من اعراض فقر الدم الشائعة الشعور بالاجهاد السريع والصداع والدوار وشحوب الجلد ..وفي الحالات الاشد قد يصاحبها سرعة في التنفس وزغللة الرؤية او فقدان الوعي المؤقت..ولكن يجب ايضا معرفة نسبة هيموجلوبين الدم بدقة وتحديد نوع فقر الدم..وكذلك قياس ضغط الدم في اوقات مختلفة..الا ان الانيميا الاكثر شيوعا وبخاصة في الفئة العمرية لديكم هي نقص الحديد..وينصح باستعمال المكملات الغذائية التي تحتوي علي كميات كافية منه وهي حوالي 50 الي 200 مللي جرام من الحديد القابل للامتصاص (Elemental iron) لمدة 3 اشهر علي الاقل والمتابعة..وطحالب السبيرولينا مفيدة لكنها لا تحتوي علي الكميات المطلوبة لانيميا نقص الحديد وبخاصة المصحوبة بتساقط الشعر..حيث ان كل 7 جرامات من مادتها تمد الجسم فقط ب 10% تقريبا من احتياجاته اليومية..وفي حالة استمرار الحالة يرجي مراجعة الطبيب المختص..عافاكم الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل هناك ضرر من استخدام فوار فيتامين ج لاني كنت احتاج بعض النقط البسيطه من فيتامين ج وهل هناك ما...
قبل أن نجيب إن كان هنالك ضرر أم لا.
السؤال هنا كم مرة تستخدمه في اليوم؟ في الأسبوع؟ في الشهر؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل فيتامين د وكبسولات الكالسيوم ٤٠٠ وحبوب فيرومن تاثر على الكلى مع الاستخدام الطويل وماهي التحاليل التي توكد لي سلامت...
لا
ممكن عمل فحص للكليه
وظائف الكلى بالمختبر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم.. أعاني من ضعف عام في الجسم وذلك بسبب نقص الحديد.. ما النظام الغذائي ؟ وهل يصح لي التمارين...
نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل
كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره