تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي خمول وتعب ممكن اعرف اسبابه وهل سببه نقص الفيتامينات
تم إنشاؤها في 20 أبريل 2015
تم تعديله في 1 سبتمبر 2025
2505
انا فتاة عمري 25 سنة ولدي خمول وتعب ممكن اعرف اسبابه وهل سببه نقص الفيتامينات ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون هناك عدة أسباب محتملة للخمول والتعب، منها:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامين د وحديد.
- قلة نوم الجودة أو قلة ساعات النوم.
- التوتر والقلق.
- قلة ممارسة الرياضة.
- مشاكل صحية أخرى مثل قصور الغدة الدرقية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:
- تناولي غذاءًا متوازنًا وغنيًا بالفواكه والخضروات.
- اشربي الكمية الكافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- احرصي على النوم الكافي والراحة الجيدة.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
0 2025-09-01T12:36:59+00:00 2025-09-01T12:36:59+00:00 2025-09-01T12:36:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B3%EF%BB%BB%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%82%D8%B5-402839#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون هناك عدة أسباب محتملة للخمول والتعب، منها:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون هناك عدة أسباب محتملة للخمول والتعب، منها:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامين د وحديد.
- قلة نوم الجودة أو قلة ساعات النوم.
- التوتر والقلق.
- قلة ممارسة الرياضة.
- مشاكل صحية أخرى مثل قصور الغدة الدرقية.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:
- تناولي غذاءًا متوازنًا وغنيًا بالفواكه والخضروات.
- اشربي الكمية الكافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- احرصي على النوم الكافي والراحة الجيدة.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2025
من الممكن ويفضل عمل بعض التحاليل للتأكد
1
2015-04-20T20:18:47+00:00
2015-04-20T20:18:47+00:00
2015-04-20T20:18:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B3%EF%BB%BB%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%82%D8%B5-402839#answer-1
من الممكن ويفضل عمل بعض التحاليل للتأكد اقرأ المزيد
من الممكن ويفضل عمل بعض التحاليل للتأكد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
عندي ضيق تنفس وتعب بالجسم خمول واطرافي بارده مع العلم عندي فقر دم هل ممكن يكون نقص في الحديد ؟
سؤال من أنثى سنة
صاير عندي خمول وكثرة نوم ونعاس شبه دائم ما السبب ؟؟ وهل كثرة النوم مضره؟؟ انا فتاه عمري 25
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 25 سنة ولم يكتمل نموي الجسدي.ما هي اسبابه
سؤال من أنثى سنة 36
انا عندي فقدان للشهيه حاد وبأخذ فاتح للشهيه ولا يعمل مفعول معي بالمره ووزني قل جداا ممكن اعرف ايه سببه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3028
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
41644
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين