طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لدي خمول وتعب ممكن اعرف اسبابه وهل سببه نقص الفيتامينات

icon 20 أبريل 2015
icon 2465
انا فتاة عمري 25 سنة ولدي خمول وتعب ممكن اعرف اسبابه وهل سببه نقص الفيتامينات ؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون هناك عدة أسباب محتملة للخمول والتعب، منها:

  • نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامين د وحديد.
  • قلة نوم الجودة أو قلة ساعات النوم.
  • التوتر والقلق.
  • قلة ممارسة الرياضة.
  • مشاكل صحية أخرى مثل قصور الغدة الدرقية.

أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:

  • تناولي غذاءًا متوازنًا وغنيًا بالفواكه والخضروات.
  • اشربي الكمية الكافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
  • احرصي على النوم الكافي والراحة الجيدة.
  • مارسي التمارين الرياضية بانتظام.

كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

 0 2025-09-01T12:36:59+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون هناك عدة أسباب محتملة للخمول والتعب، منها:

  • نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامين د وحديد.
  • قلة نوم الجودة أو قلة ساعات النوم.
  • التوتر والقلق.
  • قلة ممارسة الرياضة.
  • مشاكل صحية أخرى مثل قصور الغدة الدرقية.

أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:

  • تناولي غذاءًا متوازنًا وغنيًا بالفواكه والخضروات.
  • اشربي الكمية الكافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
  • احرصي على النوم الكافي والراحة الجيدة.
  • مارسي التمارين الرياضية بانتظام.

كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 سبتمبر 2025
من الممكن ويفضل عمل بعض التحاليل للتأكد 1 2015-04-20T20:18:47+00:00
من الممكن ويفضل عمل بعض التحاليل للتأكد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 أبريل 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج الخمول والتعب بطرق طبيعية مقالات طبية
علاج الخمول والتعب بطرق طبيعية
اضطرابات النوم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة