تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من فقدان النوم مند سنين اتناول ادوية ولا كن لا تفيد في معضم الاح
28 يوليو 2016
853
اعاني من فقدان النوم مند 8 سنين اتناول ادوية ولا كن لا تفيد في معضم الاحيان .حيت منعني من العمل و العيش كانسان عادي و الان انا بدون وضيفة اعيش عالة عن المجتمع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2016-07-28T00:19:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب ترتيب ونظام كالآتي
غرفة النوم تكون بقدر الإمكان مريحة ومرتبة وإضاءاتها خافتة .اطفاء الهواتف الجوالة والتلفاز .الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الينسون او اللبن ومنع المجهود العضلي مثل الرياضة قبل النوم ب٣ساعات علي الأقل منع شرب القهوة بعد الساعة ٤عصرا .طبعا كل دي نصائح بتفيد في حالة ان مفيش سبب عضوي مثل نشاط الغدة الدرقية مثلا
0
2016-07-31T13:11:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-814510#answer-0
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب... اقرأ المزيد
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب ترتيب ونظام كالآتي
غرفة النوم تكون بقدر الإمكان مريحة ومرتبة وإضاءاتها خافتة .اطفاء الهواتف الجوالة والتلفاز .الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الينسون او اللبن ومنع المجهود العضلي مثل الرياضة قبل النوم ب٣ساعات علي الأقل منع شرب القهوة بعد الساعة ٤عصرا .طبعا كل دي نصائح بتفيد في حالة ان مفيش سبب عضوي مثل نشاط الغدة الدرقية مثلا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2016
مارس الرياضة و حاول تنظيم النوم ليلاً وستتغير حياتك بإذن الله تلقائيا
0
2016-07-31T09:51:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-814510#answer-1
مارس الرياضة و حاول تنظيم النوم ليلاً وستتغير حياتك بإذن الله تلقائيا اقرأ المزيد
مارس الرياضة و حاول تنظيم النوم ليلاً وستتغير حياتك بإذن الله تلقائيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2016
السلام عليكم عليك بالحجامة يمكن ان تجد الحل إن شاء الله
0
2016-07-28T23:11:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-814510#answer-2
السلام عليكم عليك بالحجامة يمكن ان تجد الحل إن شاء الله اقرأ المزيد
السلام عليكم عليك بالحجامة يمكن ان تجد الحل إن شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
مرحبا، أصبحت لا اقدر على النوم ، رغم التعب و العياء ، انام لاوقات متأخرة .. حدود الفجر (في حالة...
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
اعني من عدم تركيز وتعب دائم و أنام كثيرا و وزني ينقص بسرعة و اكره نفسي دون سبب و الحياة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي فقر الدم دائما احس بالتعب حتى لو نمت للاكثر من يوم و دائما اريد النوم و لا استطيع ان...
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
أخذت صادات كثيرة في فترة قليلة و اشعر ان السبب لم يكن له داعي اذ لم توجد حرارة و غيرها...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم، امر في فترة امتحانات، اشعر بخمول، وفقد النية في الدراسة امضي ساعات علي المكتب بدون اي فائدة ارجوكم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اضن انني مصابۃ بالاكتءاب مع العلم اشعر بالكثير من النعاس و اعمالي لا استطيع عملها الا و انا اجاهد نفسي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شابٌّ عمري ١٧ عاماً، أعيش في حالة ضياع. عانيت الكثير من المشالكل و دخلت بعض الاوقات في حالات اكتئاب،...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 17 سنة و أعاني من عدم التركيز و التعصب أحس دائما أني مراقبة من قبل الناس ، ولست سعيدة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من الشرود الذهني حيث لا أستطيع التركيز في حديث صديق و عندما أمر من طريق لا أتذكر ما ذا...
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
منذشهر دخنت الحشيش مع صديقي عندما انتهيت احسست بنفسي اصبحت مختل عقليا ولا اتحكم في نفسي الان تحسنت قليلا لكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين